Een gezonde man kan in één ejaculatie miljoenen zaadcellen afgeven. Van de miljoenen spermacellen is er uiteindelijk maar één in geslaagd de eicel te bevruchten. Dat wil zeggen, een van de kenmerken van gezond sperma is dat het "sterk" is om bij de eicel te komen. Daarom is goed sperma nauw verwant aan mannelijke vruchtbaarheid. Wanneer een man problemen heeft met de vruchtbaarheid, zal de arts meestal eerst de kwaliteit van zijn sperma controleren. Dus, wat zijn de kenmerken van goed en slecht sperma? Bekijk de volgende informatie. [[Gerelateerd artikel]]
Kenmerken van gezond sperma
Voor mensen die proberen om nakomelingen te krijgen, is het zeker belangrijk om gezond sperma te behouden. Enkele kenmerken van goed sperma zijn te zien aan de volgende indicatoren:
1. Aantal zaadcellen
Het normale aantal zaadcellen in elke milliliter sperma is 15 miljoen tot 200 miljoen. Als het aantal zaadcellen per ejaculatie minder dan 15 miljoen of minder dan 39 miljoen bedraagt, betekent dit dat het aantal zaadcellen laag is (oligospermie). Daarentegen wordt een aantal zaadcellen van meer dan 200 miljoen per milliliter sperma als hoog beschouwd. Om het aantal zaadcellen te berekenen, wordt een sperma-analyse uitgevoerd door een arts of een deskundige.
2. Sperma beweging
Er wordt gezegd dat je sperma gezond is als maar liefst 32-75% van al het sperma dat eruit komt snel naar de eicel kan bewegen. De reden is dat de reis van sperma naar het ei vrij lang is, dat door de baarmoederhals, baarmoeder en eileiders moet zwemmen. Dit vermogen om spermatozoa te verplaatsen, wordt de beweeglijkheid van het sperma genoemd. Hoe beter de beweeglijkheid van het sperma, hoe groter de kans op succes van de zaadcel om de eicel te bevruchten.
3. Spermastructuur:
Sperma heeft de vorm van een kikkervisje (kikkervisje). De kenmerken van gezond sperma gezien vanuit zijn vorm is dat het een ovale kop en lange staart heeft zodat het optimaal kan bewegen. Hoe normaler de structuur of vorm van het sperma, hoe groter de kans dat een man een eicel bevrucht.
4. Sperma vloeibaar maken
De kenmerken van goed en gezond sperma blijkt ook uit hoe snel hun vermogen om in vloeistof te veranderen. Je hebt misschien gezien dat sperma samenklonterde als een gel. Later zal de gelei geleidelijk in een vloeistof veranderen. Dit wordt het vloeibaar maken van sperma genoemd. Liquefactie is het vermogen van sperma om gel om te zetten in vloeistof. Bij kamertemperatuur is het vermogen van sperma om uit een viskeuze vorm te smelten in het algemeen ongeveer 15-20 minuten. Sperma dat gedurende deze tijd niet ontdooit, heeft meer kans op problemen of kan niet naar het ei zwemmen. Daarom moet u ook een van de kenmerken van vruchtbaar sperma kennen als u en uw partner een zwangerschap plannen.
5. Sperma pH
Niet alleen de textuur en structuur, de zuurgraad (pH) van sperma is ook een van de maatstaven voor de vruchtbaarheid van een man. Sperma is goed en gezond heeft een pH-waarde van ongeveer 7,2-7,8 alias alkalisch. Lage sperma-pH-waarden kunnen wijzen op een ziekte in de mannelijke voortplantingsorganen, waaronder een infectie.
6. Volume van sperma
Volgens deskundigen markeert de hoeveelheid sperma die wordt geproduceerd wanneer je ejaculeert, ook gezond sperma. Van een man wordt gezegd dat hij gezond sperma heeft als hij in één ejaculatie ongeveer 2-5 ml sperma kan produceren. Als u een spermavolume heeft dat lager is dan normaal, heeft u hoogstwaarschijnlijk een gezondheidsprobleem met de prostaatklier als de "fabriek" voor het produceren van deze vloeistof.
7. Textuur van sperma
Naast het volume kan de textuur van het sperma ook een indicatie zijn of het sperma vruchtbaar is of niet. Normaal gesproken heeft sperma een dikke textuur. Als het sperma verdund is, geeft dit aan dat de spermaconcentratie laag is. Te dik sperma is echter ook niet goed, omdat dit de beweging naar het ei kan belemmeren. [[Gerelateerd artikel]]
Factoren die de kwaliteit van het sperma beïnvloeden
Vermijd het gebruik van te strak ondergoed.Sommige factoren die de gezondheid van het sperma kunnen beïnvloeden, zijn:
1. De gebruikte broek
Met behulp van bodems vanaf ondergoed,
bokser, totdat een te strakke broek niet goed is voor de gezondheid van het sperma. Daarnaast mag het materiaal het ook niet heet maken. Sterker nog, mannen wordt geadviseerd geen ondergoed te dragen tijdens het slapen om gezond sperma te hebben.
2. Alcohol
Het consumeren van alcohol kan de spermaproductie verstoren. De reden is dat alcohol de testosteronniveaus laag kan maken. Zoals bekend is testosteron een hormoon dat verantwoordelijk is voor het proces van spermatogenese, oftewel de vorming van sperma.
3. Medicijnen
Er zijn verschillende soorten medicijnen die de gezondheid van het sperma kunnen beïnvloeden, zoals steroïden of andere medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, diabetes en kanker. Bespreek met uw arts als u zich zorgen maakt dat de medicijnen die u gebruikt de vruchtbaarheid beïnvloeden.
4. Milieuvervuiling
Straling kan inderdaad afwijkingen in lichaamscondities veroorzaken, zoals geboorteafwijkingen of andere aandoeningen. Hetzelfde geldt voor sperma. Niet alleen dat, andere schadelijke stoffen zoals kwik, pesticiden,
polychloorbifenylen en van andere wordt ook gezegd dat ze een effect hebben op de kwaliteit van het sperma.
5. Roken
Roken kan de beweeglijkheid van het sperma en de algehele gezondheid van het sperma beïnvloeden. Volgens een onderzoek uit 2016 hadden mannen die rookten een lagere spermakwaliteit dan niet-rokers. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe weet u de kwaliteit van uw sperma?
Om de kwaliteit van sperma nauwkeurig te kennen, kan alleen worden gedaan door middel van sperma-analyse. Uw arts zal gewoonlijk om een monster van uw sperma vragen. U wordt gevraagd om te ejaculeren in een opvangbeker in een privékamer in het ziekenhuis. Binnen 2-5 dagen voor een spermacontrole kan uw arts u vragen om geen seks te hebben of te masturberen. Dit is belangrijk om het hoogste aantal zaadcellen te garanderen. Vermijd echter niet langer dan twee weken voor de test te ejaculeren, omdat dit kan resulteren in een monster met minder actief sperma. U moet alcoholische dranken vermijden vóór een spermatest. U moet uw arts ook vragen welke medicijnen en kruidensupplementen u regelmatig kunt gebruiken. Vermijd het gebruik van glijmiddelen bij het nemen van monsters, omdat deze de beweeglijkheid van het sperma kunnen beïnvloeden. Om de meest nauwkeurige testresultaten te krijgen, zal de arts meer dan één van uw monsters testen. Daarom moet u binnen ongeveer 2-3 weken wat meer monsters aanleveren. Dit is nodig omdat spermamonsters van dezelfde man wisselende resultaten kunnen geven. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Om u te helpen, kunt u misschien enkele manieren toepassen om de kwaliteit van het sperma te verbeteren. Een daarvan is met veranderingen in levensstijl, lichaamsbeweging en consumptie van spermabevruchtend voedsel. Het handhaven van een dieet dat gepaard gaat met een gezonde levensstijl is een uitgebalanceerde combinatie om gezond sperma te hebben. De bonus, het lichaam wordt fitter. Voor meer informatie over hoe u gezond sperma kunt krijgen, kunt u:
chat online met doktervia de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Download de applicatie nu op
App Store en Google Play.
Vermijd het gebruik van te strak ondergoed.Sommige factoren die de gezondheid van het sperma kunnen beïnvloeden, zijn: 
