Gezondheid

12 manieren om slijm te verwijderen om de keel vrij te maken

Hoe slijm te verwijderen om de keel te schrapen, het kan gemakkelijk thuis worden gedaan.

Voordat u meer te weten komt over het verwijderen van slijm in de keel, moet u weten dat slijm eigenlijk slijm is dat in de longen wordt geproduceerd, wat erg nuttig is voor het lichaam. Slijm zorgt ervoor dat het vocht in verschillende belangrijke organen van het lichaam niet uitdroogt. Bovendien bevat slijm bacteriedodende enzymen, waardoor het gunstig is voor het bestrijden van infecties. Maar onder bepaalde voorwaarden moet slijm worden verwijderd.

Hoe zich te ontdoen van slijm in de keel die thuis kan worden gedaan?

Hoewel het lichaam het echt nodig heeft, kunnen we niet ontkennen dat de aanwezigheid van slijm in de keel vervelend kan zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om van slijm in de keel af te komen die je gemakkelijk thuis kunt doen.

1. Een luchtbevochtiger gebruiken

Het bevochtigen van de lucht is een manier om slijm in de keel kwijt te raken die je thuis veilig en gemakkelijk kunt doen. Zet gewoon een luchtbevochtiger voor de hele dag, zeker als je thuis bent. Vergeet niet om altijd het water in de luchtbevochtiger of luchtbevochtiger te vervangen, zodat u de voordelen kunt voelen.

2. Drink water

Water drinken is een natuurlijke en veilige manier om slijm kwijt te raken. Wanneer het lichaam gehydrateerd wordt gehouden, zal het slijm vloeibaarder zijn en gemakkelijk door water worden afgevoerd. Geef prioriteit aan het consumeren van warme kippensoep of andere warme dranken, zoals cafeïnevrije thee, citroenwater of vruchtensappen om het slijm te verdunnen.

3. Gorgelen met zout water

Gorgelen met zout water is een zeer populaire manier om slijm te verwijderen. Niet alleen verdunt slijm en maakt het gemakkelijker om te passeren, zout water kan ook ziektekiemen in de keel doden. Meng warm water met een halve theelepel zout en gorgel dan totdat de oplossing je keel raakt, zonder het door te slikken.

4. Gebruik eucalyptusolie

Eucalyptus is een manier om slijm op natuurlijke wijze uit de keel te verwijderen.Het inhaleren van eucalyptusoliedamp of het aanbrengen van een balsem die het aroma van eucalyptus bevat, kan ook een manier zijn om slijm te verwijderen om de keel te kalmeren. In theorie wordt aangenomen dat eucalyptusolie een natuurlijk ingrediënt is dat kan helpen slijm in de keel los te maken. Op die manier kunt u het slijm in uw luchtwegen gemakkelijk verdrijven.

5. Breng een warm kompres aan op het gezicht

Wie had gedacht dat het aanbrengen van een warm kompres op het gezicht een effectieve manier zou kunnen zijn om slijm te verwijderen? Het aanbrengen van een warm kompres op het gezicht kan ook de ophoping van slijm verlichten die optreedt als gevolg van de sinussen. Daarnaast kan het ademen van lucht door een vochtige kompresdoek ook de keel bevochtigen, zodat het slijm dat erin zit makkelijker te verdrijven is.

6. Til je hoofd op tijdens het slapen

Hoewel slijm over het algemeen uit de longen komt, kan slijm uit de neus (bovenste luchtwegen) ook naar beneden komen en vast komen te zitten in de keel. Deze toestand heet post-neusdruppel. Als gevolg hiervan voel je constant slijm, ook al hoest je niet. Als u uw hoofd omhoog houdt tijdens het slapen, kunt u ook slijm uit uw keel verwijderen. Wanneer u met uw hoofd plat slaapt, zal het slijm uit uw neus moeilijk door uw keel stromen om door uw mond te worden verdreven. Als gevolg hiervan zult u zich ongemakkelijk voelen omdat het slijm er moeilijk uit komt. Probeer eens met twee kussens achter je hoofd te slapen, zodat je houding behouden blijft en slijm makkelijker afgevoerd kan worden.

7. Rook niet

Zelfs als je al weet hoe je van slijm in je keel afkomt, is het een goed idee om ook te stoppen met roken. U moet ook uit de buurt blijven van sigarettenrook uit de omgeving. Roken, of zelfs het inhaleren van de rook van andere rokers, zorgt ervoor dat het lichaam meer slijm produceert, waardoor het moeilijk wordt om slijm in de keel te verdrijven.

8. Vermijd irriterende stoffen

Irritatie kan door veel dingen worden veroorzaakt, zoals chemicaliën, parfum of vervuiling. Terwijl je aan verschillende manieren werkt om het hardnekkige slijm uit je keel te krijgen, probeer alles te vermijden dat je longen kan irriteren. Dit komt omdat irriterende stoffen de productie van slijm in de longen kunnen verhogen en in de keel kunnen blijven steken

9. Vermijd alcohol en cafeïne

Alcohol en cafeïne bevatten stoffen die uitdroging kunnen veroorzaken, dus slijm zal moeilijk te verdrijven zijn. Daarom moet u alcoholische dranken en cafeïne vermijden, zodat het slijm dat zich in de keel verzamelt, gemakkelijker wordt verdreven.

10. Neem een ​​warm bad

Baden met warm water kan ook worden gebruikt als de juiste manier om slijm te verwijderen. Dit komt omdat de stoom van het warme water het slijm in je keel kan doen smelten, waardoor je het gemakkelijker kunt verdrijven.

11. Eet veel fruit

De volgende manier om slijm te verwijderen is heel eenvoudig, namelijk veel fruit eten.

Een studie bewijst dat het eten van vezelrijk voedsel zoals fruit het risico op ademhalingsproblemen, zoals ophoping van slijm in de keel, kan verminderen.

12. Vermijd voedingsmiddelen die maagzuur uitlokken

Stijgend maagzuur kan de productie van slijm in uw keel verhogen. Hoe kun je de verschillende manieren om slijm hierboven te verwijderen doen, terwijl de productie van slijm blijft toenemen? Vermijd daarom voedingsmiddelen die maagzuur veroorzaken en raadpleeg een arts voor de beste behandeling.

Wanneer moet je naar de dokter?

Let op de kleur van het slijm als je erin slaagt om de manier te vinden om het slijm te verdrijven.Als je de verschillende bovenstaande methoden met succes hebt geprobeerd en het vervelende slijm in je keel kunt verdrijven, probeer dan aandacht te besteden aan de kleur van het slijm. dat komt uit. Over het algemeen is normaal slijm kleurloos of transparant. Als het slijm groen of geel is, kan dit een teken zijn van een bacteriële infectie. Dit is een goed moment om naar de dokter te gaan, om de oorzaak te vinden van de kleur van het slijm dat uit je keel komt. [[Gerelateerd artikel]]

Opmerkingen van SehatQ:

Zo kom je op natuurlijke wijze van slijm in de keel af. Makkelijk, toch? Onderschat echter nooit de aanwezigheid van slijm in de keel. Omdat sommige kleuren slijm, zoals groen en geel, wijzen op een bacteriële infectie die onmiddellijk moet worden behandeld. Kom naar de dokter als u zich zorgen begint te maken over slijm in de keel, in afwachting van complicaties.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found