21 weken zwangerschap laat zien dat er verschillende ontwikkelingen bij de foetus blijven plaatsvinden. Zwangere vrouwen voelen ook verschillende veranderingen in zichzelf. Dus, wat gebeurt er na 21 weken zwangerschap? Bekijk de volledige uitleg in het volgende artikel.
21 weken zwanger: ontwikkeling van de foetus
Als je 21 weken zwanger bent, is de foetus 25,9 cm en 398 gram.De ontwikkeling van de grootte van je foetus is de grootte van een grote wortel of banaan. Je baby heeft een gemiddelde lengte van ongeveer 25,9 centimeter van kop tot hiel en weegt tot 398 gram. Omdat het groter wordt, begint de positie van de 21 weken zwangere foetus te veranderen. Precies, de positie van het hoofd van de foetus zal naar beneden bewegen en het bekken naderen. Je hoeft je geen zorgen te maken als je kleintje niet van houding is veranderd. In feite zijn er enkele foetussen die daadwerkelijk van positie veranderen wanneer ze de dag van hun geboorte naderen. Bij het ingaan van de leeftijd van 21 weken of 5 maanden zwangerschap, blijkt dat de darmen van de kleine al voedingsstoffen uit het binnenkomende vruchtwater kunnen opnemen en dit vervolgens kunnen doorsturen naar het spijsverteringsstelsel. [[gerelateerde-artikel]] Zo kunnen baby's hun smaakzintuig oefenen. De meeste voedingsstoffen en voedsel die de foetus binnenkomen, blijven echter via de placenta. Tijdens de zwangerschap zijn de lever en de milt van de baby al verantwoordelijk voor de aanmaak van bloedcellen. Beenmerg is ook in staat genoeg om bloedcellen te vormen. Later stopt de foetale alvleesklier met het produceren van bloedcellen na 30 weken zwangerschap en stopt de lever met het produceren van bloedcellen een paar weken voor de geboorte. Niet alleen dat, bij het ingaan van deze zwangerschapsduur, beginnen de wenkbrauwen en oogleden van uw baby zich te vormen. De beweging van de foetus in de baarmoeder heeft ook de neiging actiever te zijn. Hierdoor zullen zwangere vrouwen meer beweging voelen.
Foetale bewegingen observeren bij 21 weken zwangerschap
Te veel beweging, zoals lichaamsbeweging, maakt de foetus in feite immobiel.Fetale beweging is een marker van groei en ontwikkeling en de gezondheidstoestand van de foetus. Eigenlijk kan foetale beweging worden gevoeld wanneer zwangere vrouwen 16 weken tot 20 weken zwanger zijn. Dus, wat als je 21 weken zwanger bent en nog geen beweging van de foetus hebt gevoeld? Dit is de reden waarom zwangere vrouwen de bewegingen van de foetus niet kunnen voelen wanneer ze de 21e week van de zwangerschap ingaan:
- Moeder is te veel lichamelijke activiteit Hierdoor slaapt de foetus vaker, waardoor de foetus zelden beweegt.
- Voedingstekort , waardoor de baby een gebrek aan energie heeft en zo terughoudend is om te bewegen.
- Grote foetus , omdat de ruimte in de baarmoeder smal wordt en niet vrij kan bewegen.
- Psychische last van zwangere vrouwen , een depressieve moeder zorgt ervoor dat de kleine de neiging heeft om te zwijgen.
- zwaarlijvigheid , de ophoping van vet remt eigenlijk de ruimte voor foetale beweging.
- Moeder is ongevoelig , wat betekent dat de moeder niet beseft of de foetus daadwerkelijk beweegt.
[[Gerelateerd artikel]]
Veranderingen in het lichaam van de moeder bij 21 weken zwangerschap
De buik van zwangere vrouwen wordt groter samen met de ontwikkeling van de foetus na 21 weken zwangerschap. U zult zeker op de hoogte zijn van de veranderingen die in het lichaam plaatsvinden. Enkele veranderingen in het lichaam van de moeder, namelijk:
1. Verschijnen striae
Striae bij 21 weken zwangerschap treden op als gevolg van verwijding van de huid.Een van de veranderingen in het lichaam van de moeder op deze zwangerschapsduur is het verschijnen van
striae . Deze roze-paarse of bruine lijnen verschijnen op het huidoppervlak van de buik, dijen, heupen en de borsten van zwangere vrouwen. U hoeft zich echter geen zorgen te maken omdat het optreden van deze zwangerschapssymptomen onder controle kan worden gehouden. Striae overwinnen bij 21 weken zwangerschap met crèmes met basisingrediënten
Centella asiatica en
hyaluronzuur . Het is duidelijk dat uit onderzoek van het International Journal of Women's Dermatology blijkt dat deze twee ingrediënten de groei van huidcollageen helpen. Beide ingrediënten zullen effectiever zijn wanneer ze worden gebruikt door de striae zachtjes te masseren.
2. Krijg spataderen
Bloedvatdruk tijdens de zwangerschap veroorzaakt spataderen.Na 21 weken zwangerschap zijn zwangere vrouwen ook vatbaar voor spataderen. Deze aandoening kan optreden omdat de foetus zich geleidelijk zal ontwikkelen en de druk in de aderen van de benen van zwangere vrouwen zal verhogen. Bovendien zorgt de hoeveelheid van het hormoon progesteron hoger dan normaal ervoor dat de wanden van bloedvaten verzwakken. Als gevolg hiervan worden de bloedvaten blauwachtig of paarsachtig en steken ze uit. Spataderen bij zwangere vrouwen kunnen pijn veroorzaken, krampen in de benen, totdat de benen zwaar aanvoelen. Spataderen tijdens de zwangerschap komen over het algemeen voor in lage delen van het lichaam, zoals de benen, het vaginale gebied of ook bekend als vaginale spataderen, evenals in de billen en het anusgebied dat bekend staat als aambeien of aambeien.
3. Risico spataderen
Het verschijnen van strepen van bloedvaten op het gezicht en lichaam van een zwangere vrouw na 21 weken Veranderingen in het lichaam van de moeder tijdens de volgende 21 weken van de zwangerschap vormen een risico
spataderen .
Spataderen is een aandoening waarbij kleine clusters van bloedvaten nabij het huidoppervlak duidelijk zichtbaar zijn, vooral in de enkels of het gezicht. Zoals de naam al aangeeft, zijn deze spataderen klein van vorm die lijkt op stralen afkomstig van de zon of boomtakken of als kleine clusters van vertakt bloed die geen bepaalde vorm hebben. Hoewel het het uiterlijk kan verstoren,
spataderen Het veroorzaakt geen pijn en verdwijnt vanzelf na de bevalling.
4. Zwelling
Gezwollen benen bij 21 weken zwangerschap ontstaan door te lang zitten Zwelling is ook een verandering in het lichaam van de moeder op 21 weken foetale leeftijd. Ja, niet alleen de buik wordt groter, je handen en voeten kunnen ook opzwellen, oftewel vergroot worden. Over het algemeen zwellen handen en voeten 's nachts, na lang staan of zitten, en het is warm weer. Aangezien uw vingers ook het risico lopen op te zwellen naarmate u ouder wordt, is het een goed idee om sieraden op uw vingers te verwijderen voordat ze vast komen te zitten en niet kunnen worden verwijderd.
5. Groeiende acne
Acne bij 21 weken zwangerschap treedt op als gevolg van overmatige olieproductie Vanaf 21 weken zwangerschap neemt ook de olieproductie op de huid toe. Dit komt door de fluctuatie van zwangerschapshormonen. Deze overtollige olie veroorzaakt uiteindelijk acne. Als u 21 weken zwanger bent, zult u ook ongemak ervaren dat een symptoom of teken is van het tweede trimester van de zwangerschap, zoals rugpijn,
hunkeren naar , gemakkelijk te vergeten, zweren, krampen in de benen, verstopte neus, tot veranderingen in de huid. Klachten 21 weken zwanger zijn zeker een natuurlijke zaak. Nogmaals, veranderingen in lichaamsvorm als de foetus in de baarmoeder groeit en hormonen spelen een rol bij elke klacht die wordt gevoeld.
Hoe de zwangerschap te behouden na 21 weken zwangerschap?
Na 21 weken zwangerschap moet u de gezondheid en veiligheid van uzelf en de foetus in de baarmoeder behouden. Er zijn verschillende manieren om de zwangerschap te behouden na 21 weken zwangerschap, waaronder:
1. Op je zij slapen
Op uw zij slapen wordt aanbevolen voor een soepele doorbloeding.Een manier om zwanger te blijven na 21 weken zwangerschap is door op uw zij te slapen. Vooral als de zwangere vrouw op haar linkerzij slaapt, omdat dit de hoeveelheid voedingsstoffen naar de placenta en de foetus kan verhogen. Om het voor u comfortabeler te maken om op uw zij te slapen, kunt u proberen een kussen tussen uw benen, onder uw buik en achter uw rug te leggen.
2. Doe aan lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap
Doe lichte lichaamsbeweging, zoals zwemmen, om de zwangerschap te behouden.Hoe u de volgende 21 weken van de zwangerschap zwanger kunt blijven, is door te oefenen. Kies echter tijdens de zwangerschap voor lichaamsbeweging met een lage intensiteit, zoals yoga, wandelen of zwemmen. Hierdoor kunnen uw ligamenten ontspannen, zodat de gewrichten losraken.
3. Van positie veranderen
Als u te lang zit, kunt u opstaan om zwelling te voorkomen. Verandering van houding is ook een manier om de zwangerschap te behouden na 21 weken zwangerschap. Als zwangere vrouwen te lang staan, moet u uw voeten een tijdje laten rusten. Aan de andere kant, als je te lang hebt gezeten, is het een goed idee om een tijdje te staan of te lopen.
4. De positie van de benen aanpassen tijdens het liggen
Wanneer u in een liggende positie bent terwijl u rust of slaapt, probeer dan de positie aan te passen zodat uw voeten hoger zijn dan uw hart door een stapel van meerdere kussens te gebruiken. Deze positie kan de bloedcirculatie helpen verbeteren.
5. Consumptie van voedingsmiddelen die ijzer bevatten
IJzerconsumptie om het risico op bloedarmoede te voorkomen Zwangere vrouwen wordt vanaf 21 weken zwangerschap ook geadviseerd om de zwangerschap te handhaven door voedsel te consumeren dat ijzer bevat. Dit is bedoeld om het risico op bloedarmoede of bloedgebrek te voorkomen. Je kunt ijzerrijk voedsel krijgen via spinazie, mager rundvlees, sardines, garnalen en
havermout . Als de inname van ijzer in het lichaam van zwangere vrouwen vaak minder is, kan een arts u adviseren om supplementen te nemen die ijzer bevatten.
6. Vermijd cafeïneconsumptie
Vermijd koffie tijdens de zwangerschap, zodat het ijzergehalte op peil blijft. Bij een zwangerschapsduur van 21 weken wordt u aangeraden niet te veel koffie, thee of chocolade te drinken. De reden, cafeïneconsumptie kan de opname van ijzer in het lichaam verminderen. Als oplossing wordt zwangere vrouwen geadviseerd om veel te drinken en vezelrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen. Veel drinken en vezelrijk voedsel eten kan constipatie tijdens de zwangerschap voorkomen.
Aantekeningen van SehatQ
21 weken zwanger toont verschillende babyontwikkelingen en lichaamsveranderingen bij zwangere vrouwen die optreden op leeftijd. Zwangere vrouwen moeten echter nog steeds waakzaam zijn als ze tijdens 21 weken zwangerschap bepaalde medische aandoeningen of andere ongebruikelijke symptomen ervaren. Als dit is wat je ervaart, raadpleeg dan direct de dichtstbijzijnde verloskundige of overleg via:
chat arts op de SehatQ family health app .
Download de app nu op Google Play en de Apple Store. [[Gerelateerd artikel]]
Als je 21 weken zwanger bent, is de foetus 25,9 cm en 398 gram.De ontwikkeling van de grootte van je foetus is de grootte van een grote wortel of banaan. Je baby heeft een gemiddelde lengte van ongeveer 25,9 centimeter van kop tot hiel en weegt tot 398 gram. Omdat het groter wordt, begint de positie van de 21 weken zwangere foetus te veranderen. Precies, de positie van het hoofd van de foetus zal naar beneden bewegen en het bekken naderen. Je hoeft je geen zorgen te maken als je kleintje niet van houding is veranderd. In feite zijn er enkele foetussen die daadwerkelijk van positie veranderen wanneer ze de dag van hun geboorte naderen. Bij het ingaan van de leeftijd van 21 weken of 5 maanden zwangerschap, blijkt dat de darmen van de kleine al voedingsstoffen uit het binnenkomende vruchtwater kunnen opnemen en dit vervolgens kunnen doorsturen naar het spijsverteringsstelsel. [[gerelateerde-artikel]] Zo kunnen baby's hun smaakzintuig oefenen. De meeste voedingsstoffen en voedsel die de foetus binnenkomen, blijven echter via de placenta. Tijdens de zwangerschap zijn de lever en de milt van de baby al verantwoordelijk voor de aanmaak van bloedcellen. Beenmerg is ook in staat genoeg om bloedcellen te vormen. Later stopt de foetale alvleesklier met het produceren van bloedcellen na 30 weken zwangerschap en stopt de lever met het produceren van bloedcellen een paar weken voor de geboorte. Niet alleen dat, bij het ingaan van deze zwangerschapsduur, beginnen de wenkbrauwen en oogleden van uw baby zich te vormen. De beweging van de foetus in de baarmoeder heeft ook de neiging actiever te zijn. Hierdoor zullen zwangere vrouwen meer beweging voelen. 
Te veel beweging, zoals lichaamsbeweging, maakt de foetus in feite immobiel.Fetale beweging is een marker van groei en ontwikkeling en de gezondheidstoestand van de foetus. Eigenlijk kan foetale beweging worden gevoeld wanneer zwangere vrouwen 16 weken tot 20 weken zwanger zijn. Dus, wat als je 21 weken zwanger bent en nog geen beweging van de foetus hebt gevoeld? Dit is de reden waarom zwangere vrouwen de bewegingen van de foetus niet kunnen voelen wanneer ze de 21e week van de zwangerschap ingaan: 
Striae bij 21 weken zwangerschap treden op als gevolg van verwijding van de huid.Een van de veranderingen in het lichaam van de moeder op deze zwangerschapsduur is het verschijnen van striae . Deze roze-paarse of bruine lijnen verschijnen op het huidoppervlak van de buik, dijen, heupen en de borsten van zwangere vrouwen. U hoeft zich echter geen zorgen te maken omdat het optreden van deze zwangerschapssymptomen onder controle kan worden gehouden. Striae overwinnen bij 21 weken zwangerschap met crèmes met basisingrediënten Centella asiatica en hyaluronzuur . Het is duidelijk dat uit onderzoek van het International Journal of Women's Dermatology blijkt dat deze twee ingrediënten de groei van huidcollageen helpen. Beide ingrediënten zullen effectiever zijn wanneer ze worden gebruikt door de striae zachtjes te masseren. 
Bloedvatdruk tijdens de zwangerschap veroorzaakt spataderen.Na 21 weken zwangerschap zijn zwangere vrouwen ook vatbaar voor spataderen. Deze aandoening kan optreden omdat de foetus zich geleidelijk zal ontwikkelen en de druk in de aderen van de benen van zwangere vrouwen zal verhogen. Bovendien zorgt de hoeveelheid van het hormoon progesteron hoger dan normaal ervoor dat de wanden van bloedvaten verzwakken. Als gevolg hiervan worden de bloedvaten blauwachtig of paarsachtig en steken ze uit. Spataderen bij zwangere vrouwen kunnen pijn veroorzaken, krampen in de benen, totdat de benen zwaar aanvoelen. Spataderen tijdens de zwangerschap komen over het algemeen voor in lage delen van het lichaam, zoals de benen, het vaginale gebied of ook bekend als vaginale spataderen, evenals in de billen en het anusgebied dat bekend staat als aambeien of aambeien. 
Het verschijnen van strepen van bloedvaten op het gezicht en lichaam van een zwangere vrouw na 21 weken Veranderingen in het lichaam van de moeder tijdens de volgende 21 weken van de zwangerschap vormen een risico spataderen . Spataderen is een aandoening waarbij kleine clusters van bloedvaten nabij het huidoppervlak duidelijk zichtbaar zijn, vooral in de enkels of het gezicht. Zoals de naam al aangeeft, zijn deze spataderen klein van vorm die lijkt op stralen afkomstig van de zon of boomtakken of als kleine clusters van vertakt bloed die geen bepaalde vorm hebben. Hoewel het het uiterlijk kan verstoren, spataderen Het veroorzaakt geen pijn en verdwijnt vanzelf na de bevalling. 
Gezwollen benen bij 21 weken zwangerschap ontstaan door te lang zitten Zwelling is ook een verandering in het lichaam van de moeder op 21 weken foetale leeftijd. Ja, niet alleen de buik wordt groter, je handen en voeten kunnen ook opzwellen, oftewel vergroot worden. Over het algemeen zwellen handen en voeten 's nachts, na lang staan of zitten, en het is warm weer. Aangezien uw vingers ook het risico lopen op te zwellen naarmate u ouder wordt, is het een goed idee om sieraden op uw vingers te verwijderen voordat ze vast komen te zitten en niet kunnen worden verwijderd. 
Acne bij 21 weken zwangerschap treedt op als gevolg van overmatige olieproductie Vanaf 21 weken zwangerschap neemt ook de olieproductie op de huid toe. Dit komt door de fluctuatie van zwangerschapshormonen. Deze overtollige olie veroorzaakt uiteindelijk acne. Als u 21 weken zwanger bent, zult u ook ongemak ervaren dat een symptoom of teken is van het tweede trimester van de zwangerschap, zoals rugpijn, hunkeren naar , gemakkelijk te vergeten, zweren, krampen in de benen, verstopte neus, tot veranderingen in de huid. Klachten 21 weken zwanger zijn zeker een natuurlijke zaak. Nogmaals, veranderingen in lichaamsvorm als de foetus in de baarmoeder groeit en hormonen spelen een rol bij elke klacht die wordt gevoeld. 
Op uw zij slapen wordt aanbevolen voor een soepele doorbloeding.Een manier om zwanger te blijven na 21 weken zwangerschap is door op uw zij te slapen. Vooral als de zwangere vrouw op haar linkerzij slaapt, omdat dit de hoeveelheid voedingsstoffen naar de placenta en de foetus kan verhogen. Om het voor u comfortabeler te maken om op uw zij te slapen, kunt u proberen een kussen tussen uw benen, onder uw buik en achter uw rug te leggen. 
Doe lichte lichaamsbeweging, zoals zwemmen, om de zwangerschap te behouden.Hoe u de volgende 21 weken van de zwangerschap zwanger kunt blijven, is door te oefenen. Kies echter tijdens de zwangerschap voor lichaamsbeweging met een lage intensiteit, zoals yoga, wandelen of zwemmen. Hierdoor kunnen uw ligamenten ontspannen, zodat de gewrichten losraken. 
Als u te lang zit, kunt u opstaan om zwelling te voorkomen. Verandering van houding is ook een manier om de zwangerschap te behouden na 21 weken zwangerschap. Als zwangere vrouwen te lang staan, moet u uw voeten een tijdje laten rusten. Aan de andere kant, als je te lang hebt gezeten, is het een goed idee om een tijdje te staan of te lopen. 
IJzerconsumptie om het risico op bloedarmoede te voorkomen Zwangere vrouwen wordt vanaf 21 weken zwangerschap ook geadviseerd om de zwangerschap te handhaven door voedsel te consumeren dat ijzer bevat. Dit is bedoeld om het risico op bloedarmoede of bloedgebrek te voorkomen. Je kunt ijzerrijk voedsel krijgen via spinazie, mager rundvlees, sardines, garnalen en havermout . Als de inname van ijzer in het lichaam van zwangere vrouwen vaak minder is, kan een arts u adviseren om supplementen te nemen die ijzer bevatten. 
Vermijd koffie tijdens de zwangerschap, zodat het ijzergehalte op peil blijft. Bij een zwangerschapsduur van 21 weken wordt u aangeraden niet te veel koffie, thee of chocolade te drinken. De reden, cafeïneconsumptie kan de opname van ijzer in het lichaam verminderen. Als oplossing wordt zwangere vrouwen geadviseerd om veel te drinken en vezelrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen. Veel drinken en vezelrijk voedsel eten kan constipatie tijdens de zwangerschap voorkomen. 
