Soorten grote balspellen
Het volgende is een uitleg van sporten die zijn opgenomen als grote balspellen.1. Voetbal
Voetbal is een populair groot balspel Voetbal is een van de meest populaire grote balspelletjes. Deze sport kan op verschillende locaties en tijden worden gespeeld, zolang er maar een veld is. In de standaardregels van een voetbalwedstrijd heeft de gebruikte bal meestal een omtrek tussen 68 – 71 cm en weegt hij 396 – 453 gram. Inmiddels is het standaard voetbalveld 90-120 meter lang en 45-90 meter breed. Voetbal wordt gespeeld door twee teams van elk 11 spelers. Het team dat in een periode van 2 x 45 minuten de meeste doelpunten tegen het doel scoort, wordt als winnaar beschouwd. 2. Basketbal
Basketbal gebruikt een grote bal Basketbal is een groot balspel dat wordt gespeeld door twee teams van elk vijf personen. Het team dat in een periode van 4 x 12 minuten de meeste ballen in de basket gooit, wordt tot winnaar uitgeroepen. Deze sport is opgenomen als een groot balspel omdat de grootte van basketbal een van de grootste is in vergelijking met andere sporten. Volgens internationale wedstrijdnormen moet de gebruikte basketbal een omtrek hebben tussen 74-75 cm en een gewicht van ongeveer 624 gram. Inmiddels is het basketbalveld 28,5 meter lang en 15 meter breed. 3. Volleybal
Volleybal heeft een diameter van bijna 70 cm Volleybal is een groot balspel dat door twee teams wordt gespeeld en elk team probeert de bal op het speelveld van de tegenstander te laten vallen om een score te behalen. De bal die in dit spel wordt gebruikt, heeft een diameter van 65-67 cm en weegt ongeveer 260-280 gram. Volleybal is over het algemeen gemaakt van zacht leer of synthetisch materiaal. Volgens de standaard regels van de volleybalvereniging wordt deze sport gespeeld op een veld van 9x18 meter. In het midden van het veld staat een net of net dat een barrière zal vormen voor het speelveld van de twee teams. Het team in volleybal wordt als gewonnen verklaard als het in één ronde 25 heeft bereikt. Het team dat als eerste drie rondes wint, wint de wedstrijd. Als de score gelijk is, gaat het spel door totdat het puntenverschil twee punten is. 4. Sepak takraw
Sepak takraw is een groot balspel dat lijkt op volleybal. Sepak takraw is een balspel dat lijkt op volleybal. Maar niet met hun handen, spelers slaan de bal met hun voeten. Het woord sepak takraw komt uit twee talen. Voetbal komt uit de Maleise taal, wat schoppen betekent, en takraw is ontleend aan de Thaise taal, wat rotanbal betekent. Traditioneel is de bal die wordt gebruikt in sepak takraw meestal gemaakt van geweven rotan. Maar nu zijn de ballen die in wedstrijden worden gebruikt gemaakt van synthetische vezels. Elke bal moet 12 holes en 9-11 banden hebben. De takraw bal heeft een omtrek van 42-44 cm voor mannelijke spelers en 43-45 cm voor vrouwelijke spelers. Sepak takraw wordt gespeeld tussen twee teams, waarbij elk team uit 3 personen bestaat. Teams krijgen een punt als een van hun spelers de bal binnen het speelveld van de tegenstander weet te droppen. Het team dat als eerste de nummer 21 bereikt, komt als winnaar uit de bus. 5. Handbal
Handbal lijkt op voetbal, maar wordt gespeeld met de handen, niet met de voeten.Handbal is een sport die lijkt op voetbal. Het verschil is dat de bal met de hand wordt gedragen of gedribbeld. De bal moet ook in het doel worden gestoken om een punt te krijgen. Handbal kan gespeeld worden door 8 -11 personen, afhankelijk van de overeenkomst. Deze sportwedstrijd duurt 2 ronden met een duur van een helft van 30 minuten. De bal die in dit spel wordt gebruikt, heeft een omtrek tussen 58-60 cm voor mannen en 54-56 cm voor vrouwen. 6. Futsal
Futsal is vergelijkbaar met voetbal dat binnenshuis wordt gespeeld, maar ook als een van de grote balspellen. Deze sport is vergelijkbaar met voetbal. Het aantal spelers in één team is echter minder en het veld is niet van gras. Futsal is een balspel dat gespeeld wordt door twee teams van elk vijf personen. Het team dat de meeste ballen in het doel scoort, is de winnaar. Deze sportwedstrijd vindt plaats in twee rondes van elk 20 minuten.De bal die in het zaalvoetbal wordt gebruikt, heeft een omtrek van 62-64 cm en een gewicht van 400-440 gram.
7. Bowlen
Bowlingbal heeft een gemiddeld gewicht van ruim 5 kg Bowlingbal is een van de grote balspellen die zowel individueel als in teamverband gespeeld kan worden. Bij bowlingbal zal de persoon of het team dat als eerste meer pinnen in één helft kan laten vallen, als overwinnaar uit de strijd komen. Als het je lukt om alle pinnen met de bal in één worp te laten vallen, zou de speler een strike hebben gescoord. Ondertussen, als niet alle pinnen vallen bij de eerste worp en de rest bij de tweede worp, zou de speler een reserve hebben gemaakt. In één worp is het de bedoeling dat de speler 10 pinnen laat vallen. De hoogste score bij bowlen is 300, waarbij een speler of team 12 keer achter elkaar slaat. De bowlingbal die door elke speler wordt gebruikt, kan anders zijn. Maar de norm is 7-8 kg voor volwassen mannen en 5-7 kg voor volwassen vrouwen. Het gewicht van de gebruikte bal wordt meestal aangepast aan het gewicht van de speler. Het ideale balgewicht is 10% van het lichaamsgewicht van de speler.Elke bowlingbal heeft drie gaten waar je je vingers in kunt steken bij het gooien van de bal.
8. Rugby
Rugby met een ovaalvormige bal Rugby is een van de meest populaire grote balspelen in Australië en Nieuw-Zeeland. In het rugbyspel moet één speler van een team erin slagen de bal over de doellijn van de vijand te brengen. De vorm van de bal die bij rugby wordt gebruikt, verschilt van de meeste ballen doordat deze niet rond is, maar ovaal. Volgens officiële spelnormen is de grootte van de gebruikte rugbybal 280-330 mm lang, 740-770 mm lang en 580-620 mm breed. 9. Waterpolo
Waterpolospel met een grote bal Waterpolo is een van de grote balspellen die in een zwembad wordt gespeeld. Deze sport wordt vaak een combinatiesport van zwemmen, worstelen, voetbal en basketbal genoemd. Waterpolo wordt in teams gespeeld en het team dat de bal het meest in het net krijgt, is de winnaar. Elk waterpoloteam bestaat uit 7 spelers, waarvan 1 speler de keeper is. [[Gerelateerd artikel]] De voordelen van grote balspelen voor de gezondheid
Net als bij andere sporten, kan het spelen van grote ballen, of het nu voetbal, basketbal of waterpolo is, verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Voor zowel kinderen als volwassenen kunnen de volgende voordelen worden verkregen:• Gewicht behouden en afvallen
Door te sporten kunt u uw ideale gewicht verliezen en behouden. Als je sport, verbrandt je lichaam calorieën en als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, zal je gewicht geleidelijk afnemen.• Vermindering van het risico op verschillende gevaarlijke ziekten
Niet alleen afvallen, als je regelmatig beweegt, neemt ook het risico op het ontwikkelen van verschillende gevaarlijke ziekten af. Sommige ziekten die het risico van optreden verminderen, zijn onder meer hartaandoeningen, diabetes en kanker.• Versterkt botten en spieren
Lichaamsbeweging helpt ook de kracht van gewrichten, botten en spieren te vergroten, terwijl de botdichtheid behouden blijft, zodat we later in het leven osteoporose kunnen voorkomen.• Slijpen teamwerk en bekwaamheid probleemoplossing bij kinderen
Grote balspellen worden over het algemeen in teams gespeeld. Daarom zullen kinderen en adolescenten die regelmatig oefenen hun vermogen om samen te werken met teamgenoten aan te scherpen en weten ze hoe ze goed moeten communiceren om problemen op het wedstrijdgebied op te lossen.• Zelfvertrouwen vergroten
Grote balspellen kunnen, net als elke andere sport, kinderen en tieners ook helpen zelfvertrouwen te krijgen, vooral als er in de spellen die ze spelen prestaties zijn.• Stress verlichten
Lichaamsbeweging doen, waaronder het proberen van een groot balspel, kan stress helpen verlichten.Omdat, wanneer we sporten, het lichaam meer endorfines zal produceren, wat hersenchemicaliën zijn die verantwoordelijk zijn voor het geven van ons een gevoel van geluk. Grote balspellen kunnen worden gedaan om de fysieke en mentale gezondheid te behouden. Met ijverige oefening kunt u een verscheidenheid aan overvloedige voordelen krijgen.
