9 Voordelen van maïszetmeel voor de gezondheid, kijk hier!

Het gebruik van maizena wordt over het algemeen gebruikt om jus te verdikken of voedselingrediënten in te wikkelen voor het frituren. Is er achter alle functies van maïszetmeel eigenlijk een voordeel van maïszetmeel voor de gezondheid? Hoewel het smaak aan voedsel kan toevoegen, zijn er niet veel voordelen van maïszetmeel. Dat betekent echter niet dat maïszetmeel niets voor u heeft. [[Gerelateerd artikel]]

Wat zijn de voordelen van maïszetmeel?

Maïszetmeel wordt gemaakt van de buitenste laag van maïskorrels en doorloopt verschillende processen om een ​​meelachtige vorm te krijgen. In feite is het de binnenkant van de maïskorrel die de meeste voedingsstoffen bevat. Daarom kunnen er niet te veel voedingsstoffen uit maïszetmeel worden gehaald. Eén kopje maizena bevat 488 calorieën met heel weinig vezels en geen eiwitten, vitamines of vet. Er zijn echter nog steeds enkele voordelen van maïszetmeel die u kunt oogsten, namelijk:

1. Glutenvrij

Het gehalte aan maizena is: glutenvrijof glutenvrij. Als u gevoelig of allergisch bent voor gluten, kunt u maïszetmeel kiezen als vervanging voor andere hoog-gluten koolhydraten. U kunt echter ook andere, meer voedzame alternatieven kiezen, zoals meel haver . Het consumeren van maïszetmeel kan het gewicht snel verhogen

2. Helpt bij gewichtstoename

Een van de voordelen van maïszetmeel is om snel aan te komen. Daarom, als je ondergewicht hebt of snel wilt aankomen, kun je maïszetmeel als extra calorie proberen te consumeren.

3. Geschikt voor veganistisch of vegetarisch dieet

Je bent niet alleen glutenvrij, maar volgt ook een vegetarisch of veganistisch dieet. Als u een ei-allergie heeft, kunt u maizena gebruiken in plaats van eieren bij het bakken of bakken. De voordelen van maizena als vervanging voor eieren kunnen worden gebruikt door een eetlepel maizena in drie eetlepels warm water te mengen tot het een eiachtige consistentie heeft.

4. Biedt onmiddellijke energie

Een ander voordeel van maizena is dat het direct energie levert wanneer het wordt geconsumeerd. Maïszetmeel bestaat uit koolhydraten die snel kunnen worden omgezet in glucose. Bovendien heeft maïszetmeel heel weinig voedingsstoffen die verteerd moeten worden. Daarom heeft het lichaam niet veel tijd nodig om maïszetmeel om te zetten in energie.

5. Vermindert de effecten van zonnebrand

door de zon verbrande huid of zonnebrand Dit kan worden ondervangen door een kopje maizena toe te voegen aan warm water en er 20 tot 30 minuten in te laten weken. Maïszetmeel helpt de huid te verzachten en te kalmeren. Je kunt ook een verband of wondverband met het mengsel bevochtigen en een kompres gedurende 30 minuten op het aangetaste gebied aanbrengen zonnebrand . Maïszetmeel kan worden gebruikt om de voeten droog en irritatievrij te houden

6. Voorkom huidinfecties bij diabetici

Diabetici kunnen maïszetmeel gebruiken in plaats van talkpoeder om na het wassen op de voeten aan te brengen.Maïszetmeel kan de voeten droog houden en vrij van irritatie en infectie.

7. Overwin irritatie van de huid

Een ander voordeel van maïszetmeel is het verlichten van huidirritatie door een zacht en comfortabel gevoel op de huid te geven. Maïszetmeel is geschikt voor de behandeling van irritatie door insectenbeten of luieruitslag bij baby's. Gebruik het echter niet op een huid met tekenen van infectie, zoals pus op de huid. Je kunt twee tot drie eetlepels maizena in koud water mengen en mixen tot het een dikke pasta vormt. Breng de pasta aan op de geïrriteerde huid en was de pasta af wanneer deze droogt.

8. Verlicht jeuk

Jeuk of jeuk van de huid als gevolg van bepaalde medische aandoeningen, zoals nier-, lever-, bloedsomloop-, schildklier- en kankeraandoeningen, kunnen worden verlicht door maïszetmeel te gebruiken.

9. Overwin vettig haar

Heb je een probleem met vettig haar? Je kunt maizena gebruiken om overtollige olie in je haar te absorberen. Je kunt maizena mengen met olie pepermunt en lavendel om het haar op te frissen. Maïszetmeel is echter alleen geschikt voor licht gekleurd haar, voor donker haar moet je cacaopoeder of kaneel gebruiken.

Waar moet je op letten voordat je maizena eet?

Hoewel er een paar voordelen zijn van maïszetmeel, mogen mensen met een maïsallergie geen maïszetmeel eten of gebruiken. Als u een allergische reactie krijgt na het nuttigen of aanbrengen van maizena, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Daarnaast wordt het afgeraden om maizena in grote hoeveelheden te consumeren. Niet alleen vanwege de lage niveaus van voedingsstoffen, kan maïszetmeel de bloedsuikerspiegel verhogen en uw kansen op het ontwikkelen van diabetes type 2 vergroten. Het maakt niet uit of u maïszetmeel wilt eten, maar dat u het met mate consumeert. Eet niet alleen maizena en negeer andere voedzame voedingsmiddelen. Het zou beter zijn als je andere ingrediënten kunt gebruiken die voedzamer zijn dan maizena, zoals tapiocameel, havermeel, enzovoort.