In Indonesië is het heel gewoon om bij een masseur te masseren als je een blessure hebt, zoals een verstuiking of verstuiking. Er wordt zelfs aangenomen dat verstuikingen direct na het incident moeten worden gesorteerd, zodat het genezingsproces sneller kan verlopen. Wanneer de 'warme' blessure wordt gemasseerd, voelt u natuurlijk ondragelijke pijn. Veel mensen geloven echter dat hoe pijnlijker je lichaam is wanneer je het masseert, hoe sneller de blessure kan genezen. Hoe kijkt een medische bril naar dit fenomeen? Is massage echt effectief in het versnellen van genezing of roept het gevaren op waar we geen weet van hebben? Hier is de uitleg.
Niet masseren bij de masseuse direct na de blessure
Massage of massage is geen taboe om te doen als je een blessure hebt. Professionele atleten maken zelfs gebruik van de diensten van een therapeut om hen te helpen bij de revalidatie na een blessure, zodat ze snel fit kunnen worden en weer op het veld kunnen spelen. Deze helende massage mag echter niet direct worden gedaan nadat u een blessure heeft opgelopen. Massage is een van de vier dingen die zelfs binnen 48-72 uur na een blessure vermeden moeten worden, naast het aanbrengen van warmte (zoals balsem), ontsmettingsalcohol en hardlopen. Het masseren van het geblesseerde gebied zal in feite de bloedstroom rond het letsel vergroten, wat zal resulteren in zwelling. Bovendien kan de druk die door de masseur wordt uitgeoefend de blessure verergeren, vooral als dit kort na de blessure wordt gedaan. De enige persoon die uw blessure kort na het incident kan 'masseren' is een fysiotherapeut of arts die de structuur van het pijngebied goed kent, niet een massagetherapeut. De massage die wordt gedaan zal niet pijnlijk zijn omdat het geblesseerde gebied in principe de komende 72 uur niet agressief mag worden bewogen.
Doe dit in plaats van naar een massagetherapeut te gaan als je geblesseerd bent
Als je erop staat om naar een massagetherapeut te gaan om een blessure te genezen, zijn er dingen waar je op moet letten om een ernstige blessure te voorkomen, namelijk:
Kom direct na de blessure niet direct naar de masseur. In plaats daarvan kun je eerste hulp verlenen in de vorm van bescherming (het geblesseerde gebied beschermen met bepaalde hulpmiddelen, zoals verbanden) en de RICE-methode uitvoeren, namelijk
rest (het geblesseerde gebied laten rusten)
ijs (comprimeren met ijs bedekt met een handdoek),
compressie (een verband aanbrengen om zwelling te voorkomen), en
verhoging (het gewonde deel hoger optillen dan het lichaam).
Raadpleeg onmiddellijk een arts als de pijn ondraaglijk is en er een bloeding optreedt
Als er een bloeding optreedt of de pijn ondraaglijk is, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan om een shocktoestand te voorkomen die uw veiligheid in gevaar kan brengen.
Kies een competente fysiotherapeut
Een bekwame fysiotherapeut kan meestal het exacte gebied van uw blessure lokaliseren, zodat ze specifieke massages kunnen aanbevelen voor snellere genezing. [[Gerelateerd artikel]]
Blessurebehandeling bij de dokter
In vergelijking met een masseur is het beter om bij een blessure een arts te raadplegen voor een grondigere behandeling. De arts zal een genezingsmethode voorstellen op basis van de toestand van uw verwonding, bijvoorbeeld:
Fysiotherapie is een behandeling met een deskundige die massage en bepaalde oefeningen omvat om de spieren te versterken, zodat het geblesseerde gebied weer normaal kan functioneren en het optreden van herhaalde verwondingen tot een minimum kan worden beperkt.
Corticosteroïde-injecties zijn injecties met medicijnen om ontsteking of pijn bij ernstige verwondingen te verminderen, maar de effecten van deze medicijnen zijn meestal van korte duur en kunnen tot 2-3 keer per jaar worden herhaald.
Chirurgische ingrepen worden alleen uitgevoerd als uw letsel zeer ernstig is, bijvoorbeeld met een breuk of breuk tot gevolg. [[gerelateerde artikelen]] Als u een blessure heeft, kunt u deze beter eerst behandelen met de verschillende eerstehulpmaatregelen die hierboven zijn genoemd, in plaats van naar een massagetherapeut te gaan. Als uw blessure erger wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een fysiotherapeut of een bevoegde arts.
