Gember staat bekend als een specerij die verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Deze specerij wordt vaak gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te overwinnen, waaronder maagzuur. Toch heeft gember in sommige gevallen het potentieel om maagzuur te verergeren. Het gevaar van gember voor maagzuur zal meestal optreden wanneer deze specerij in overmaat wordt geconsumeerd.
De gevaren van gember voor maagzuur
Gember is een specerij die rijk is aan antioxidanten. Bovendien bevat deze specerij ook fenolische verbindingen waarvan wordt gezegd dat ze irritatie in het spijsverteringskanaal helpen verlichten. Irritatie in het spijsverteringskanaal heeft het potentieel om maagzuur naar de slokdarm te laten stijgen. Met andere woorden, het consumeren van gember kan het risico op zure reflux verminderen. Aan de andere kant, voor sommige mensen dreigt het consumeren van gember hun toestand zelfs te verergeren. Als het wordt geconsumeerd met een dosis van meer dan 5 gram per dag, kan dit kruid bijwerkingen veroorzaken zoals:
- Maagzuur
- Maagpijn
- mond irritatie
- Maag gevuld met gas (opgeblazen gevoel)
Is het veilig om elke dag gember te consumeren?
Je kunt gemberthee consumeren zolang je het niet overdrijft.Gember is een specerij die veilig is om elke dag te consumeren, zolang je het niet overdrijft. Om de mogelijke bijwerkingen te voorkomen, mag u niet meer dan 4 gram gember per dag consumeren. Om maagzuur te overwinnen, kunt u het meerdere keren per dag consumeren door het in 2 of 3 doses te verdelen. Als het teveel wordt geconsumeerd, kan gember het risico op het ontwikkelen van maagzuur vergroten en het ook verergeren. Er zijn verschillende manieren om gember te consumeren, waaronder:
- Gebrouwen met thee
- Gebruikt als specerij om te koken
- Toegevoegd aan soep
- Door de salade gemengd
- Gebrouwen met heet water
Alternatief voor gember om maagzuur te behandelen
Naast het consumeren van gember, zijn er nog een aantal manieren om de symptomen van maagzuur te overwinnen. Enkele van de acties die u kunt ondernemen, zijn:
1. Drink de baking soda-oplossing
Het drinken van zuiveringszout verdund met water kan helpen bij het behandelen van de symptomen van zure reflux waaraan u lijdt. Volgens een studie die in 2013 werd uitgebracht, kan een zuiveringszoutoplossing de symptomen van zure reflux helpen verlichten. Toch kan deze methode de gezondheid van uw hart schaden. Het consumeren van te veel zuiveringszout kan de zuur-base balans in het bloed veranderen.
2. Rikkunshito eten
U kunt de symptomen van zure reflux ook behandelen door rikkunshito te consumeren. Rikkunshito is een kruid uit Japan dat vaak door mensen wordt gebruikt om symptomen van zure reflux te behandelen.Er zijn aanwijzingen dat rikkunshito kan helpen bij de behandeling van zure reflux bij sommige kinderen en adolescenten. Er is echter meer onderzoek nodig om de veiligheid en effectiviteit van dit kruid voor de behandeling van maagzuur te garanderen.
3. Een gezonde levensstijl toepassen
Maagzuur kan worden voorkomen en verholpen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Bovendien zeggen een aantal artsen dat een gezonde levensstijl kan voorkomen dat u gezondheidscomplicaties krijgt die zich kunnen voordoen. Enkele gezonde levensstijlen die u moet toepassen, zijn onder meer:
- Stoppen met roken
- Zorg voor een gezond en ideaal gewicht
- Eet geen voedsel 2 tot 3 uur voor het slapengaan
- Draag losse kleding om druk op de maag te voorkomen
- Verminder de consumptie van voedingsmiddelen die irritatie van het spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken (bijv. vet voedsel)
4. Neem medicijnen
Antacida kunnen maagzuur helpen neutraliseren.Maagzuur overwinnen kan door medicijnen te nemen die zonder doktersrecept worden verkocht. Een aantal OTC-medicijnen die kunnen helpen bij zure reflux zijn:
- Antacida om maagzuur te neutraliseren
- H2-receptorblokkers zoals cimetidine en famotidine om de hoeveelheid zuur die door de maag wordt geproduceerd te verminderen
- Protonpompremmer zoals omeprazol om maagzuur te verlichten en de slokdarm te genezen
Als het gebruik van medicijnen uw toestand daadwerkelijk verergert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Later zal de arts sterkere medicijnen voorschrijven om uw maagzuur aan te pakken. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Gember kan inderdaad worden gebruikt om maagzuur te behandelen, zolang het niet te veel wordt geconsumeerd. Om de mogelijke bijwerkingen te voorkomen, mag u slechts minder dan 4 gram gember per dag consumeren. Overmatige consumptie van gember kan andere symptomen veroorzaken en uw toestand verergeren. Sommige gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan, zijn onder meer irritatie van de mond, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en maagpijn. Om de gevaren van gember voor maagzuur en alternatieve ingrediënten verder te bespreken,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ health-app. Download nu op
App Store en Google Play .
Je kunt gemberthee consumeren zolang je het niet overdrijft.Gember is een specerij die veilig is om elke dag te consumeren, zolang je het niet overdrijft. Om de mogelijke bijwerkingen te voorkomen, mag u niet meer dan 4 gram gember per dag consumeren. Om maagzuur te overwinnen, kunt u het meerdere keren per dag consumeren door het in 2 of 3 doses te verdelen. Als het teveel wordt geconsumeerd, kan gember het risico op het ontwikkelen van maagzuur vergroten en het ook verergeren. Er zijn verschillende manieren om gember te consumeren, waaronder: 
Antacida kunnen maagzuur helpen neutraliseren.Maagzuur overwinnen kan door medicijnen te nemen die zonder doktersrecept worden verkocht. Een aantal OTC-medicijnen die kunnen helpen bij zure reflux zijn: 
