Bij het veroordelen van iemand die lijdt aan hoge bloeddruk, oftewel hypertensie, moeten artsen verwijzen naar bepaalde normen die door de medische wereld worden erkend. Een van de richtlijnen die veel worden gebruikt in Indonesië is de classificatie van hypertensie volgens JNC 8. Het Joint National Committee (JNC) 8 is een gids die in 2014 is uitgebracht en is samengesteld door medische experts op basis van gevallen in het veld.
(op bewijs gebaseerd) gedurende 1996-2013.
Richtlijnen dit wordt het meest gebruikt door specialisten in interne geneeskunde in het land om hypertensie te classificeren, risicofactoren te identificeren en hoe ermee om te gaan.
Classificatie van hypertensie volgens JNC 8
Er zijn 3 categorieën hypertensie op basis van JNC 8. De classificatie van hypertensie volgens JNC 8 is een verbetering ten opzichte van JNC 7, die als minder actueel wordt beschouwd omdat deze in 2003 werd uitgebracht. Daarnaast is de JNC 8 guide ook bedoeld als brug tussen de vorige richtlijnen en de
richtlijnen ontwikkeld door de American Heart Association (AHA) en het American College of Cardiology (ACA). De richtlijnen voor de classificatie van hypertensie volgens JNC 8 zijn bedoeld om hypertensieve ziekten bij volwassenen of personen ouder dan 18 jaar te identificeren. Allereerst gaf JNC 8 een normale bloeddruknorm uit op basis van systolisch en diastolisch. De bloeddruk is normaal als de systolische waarde lager is dan 120 mmHg en de diastolische waarde lager is dan 80 mmHg, of vereenvoudigd tot lager dan 120/80. Als u meer dan bloeddruk heeft, wordt u ingedeeld in een van de 3 onderstaande categorieën hypertensie:
1. Prehypertensie
Prehypertensie is een aandoening waarbij de systolische bloeddruk 120-139 mmHg is en de diastolische bloeddruk 80-89 mmHg. Als u prehypertensie heeft, behoort u tot een risicogroep voor hypertensie. Daarom wordt u geadviseerd om uw levensstijl aan te passen om het risico op hypertensie in de toekomst te verminderen.
2. Hypertensiegraad 1
Stadium 1 hypertensie is een aandoening waarbij de systolische bloeddruk 140-159 mmHg is en de diastolische bloeddruk 90-99 mmHg. Als uw bloeddruk binnen dit bereik ligt, heeft u mogelijk al behandeling nodig vanwege het hogere risico op orgaanschade.
3. Hypertensieniveau 2
Deze aandoening wordt gekenmerkt door een systolische druk > 160 mmHg en diastolische > 100 mmHg. Patiënten beginnen meestal orgaanschade en cardiovasculaire aandoeningen te ervaren. Om deze waarde in te stellen, moet uw bloeddruk meer dan eens worden gemeten en een consistente waarde tonen. Bij het meten van de bloeddruk wordt ook van u verwacht dat u ontspannen bent, 30 minuten voor de meting niet rookt of cafeïne drinkt en niet praat terwijl de bloeddruk wordt gemeten. Als de resultaten van bloeddrukmetingen prehypertensie, stadium 1 hypertensie, vooral stadium 3 hypertensie, laten zien, volg dan het advies van de arts op. Meestal wordt u geadviseerd om uw levensstijl te veranderen om gezonder te zijn of door bepaalde medicijnen tegen hoge bloeddruk te nemen. Tot nu toe is bloeddruk inderdaad een maatstaf geworden voor het kennen van hypertensie, omdat deze aandoening meestal geen symptomen vertoont, ofwel nerveus zijn of moeite hebben met slapen, zoals veel mensen denken. Dit is de reden waarom hoge bloeddruk een stille moordenaar wordt genoemd, omdat het hartaandoeningen kan veroorzaken zonder symptomen te veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Risicofactoren voor hypertensie op basis van JNC 8
Stoppen met roken kan het risico op hypertensie verminderen. Naast het kennen van de classificatie van hypertensie volgens JNC 8, is het ook belangrijk om de risicofactoren te kennen waardoor u hypertensie kunt ontwikkelen. Volgens JNC 8 kunnen deze risicofactoren worden ingedeeld in 2 categorieën, namelijk die welke niet kunnen worden gecontroleerd en die welke wel kunnen worden gecontroleerd.
1. Oncontroleerbaar
Sommige mensen zijn vatbaarder voor hoge bloeddruk vanwege factoren die niet kunnen worden veranderd, zoals leeftijd en genetica (erfelijkheid). De eigenaar van deze risicofactor kan echter een gezonde levensstijl hebben om normale activiteiten uit te voeren.
2. Kan worden gecontroleerd:
Ook al is geen enkel familielid ooit veroordeeld tot hypertensie en je bent nog in je productieve leeftijd, hoge bloeddruk kan ook aanvallen als je een ongezonde levensstijl hebt. Activiteiten die hypertensie kunnen veroorzaken, zijn onder meer gebrek aan beweging, te veel natrium (zout), overgewicht of obesitas, roken en alcoholgebruik, stress, diabetes en slaapapneu. Volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid worden de meeste gevallen van hypertensie in het land veroorzaakt door een dieet zonder fruit en groenten, roken, overmatige consumptie van vet voedsel en gebrek aan lichaamsbeweging. Deze risicofactoren kunnen echter worden beheerst door het nemen van SMART-stappen, namelijk:
- Cperiodieke gezondheidseik
- Esigarettenrook kwijtraken
- Rajin fysieke activiteit en lichaamsbeweging minstens 30 minuten per dag
- NSgezond en uitgebalanceerd dieet
- lvoldoende rust krijgen
- Komgaan met stress
Aantekeningen van SehatQ
Het is ook belangrijk dat u uw gewicht onder controle houdt, zodat u niet te zwaar of zelfs zwaarlijvig wordt. De reden is dat voor elk gewichtsverlies van 5 kg de systolische druk met 2-10 punten kan worden verlaagd. Het is nooit te laat om te beginnen met een gezonde levensstijl.
Er zijn 3 categorieën hypertensie op basis van JNC 8. De classificatie van hypertensie volgens JNC 8 is een verbetering ten opzichte van JNC 7, die als minder actueel wordt beschouwd omdat deze in 2003 werd uitgebracht. Daarnaast is de JNC 8 guide ook bedoeld als brug tussen de vorige richtlijnen en de richtlijnen ontwikkeld door de American Heart Association (AHA) en het American College of Cardiology (ACA). De richtlijnen voor de classificatie van hypertensie volgens JNC 8 zijn bedoeld om hypertensieve ziekten bij volwassenen of personen ouder dan 18 jaar te identificeren. Allereerst gaf JNC 8 een normale bloeddruknorm uit op basis van systolisch en diastolisch. De bloeddruk is normaal als de systolische waarde lager is dan 120 mmHg en de diastolische waarde lager is dan 80 mmHg, of vereenvoudigd tot lager dan 120/80. Als u meer dan bloeddruk heeft, wordt u ingedeeld in een van de 3 onderstaande categorieën hypertensie: 
Stoppen met roken kan het risico op hypertensie verminderen. Naast het kennen van de classificatie van hypertensie volgens JNC 8, is het ook belangrijk om de risicofactoren te kennen waardoor u hypertensie kunt ontwikkelen. Volgens JNC 8 kunnen deze risicofactoren worden ingedeeld in 2 categorieën, namelijk die welke niet kunnen worden gecontroleerd en die welke wel kunnen worden gecontroleerd. 
