Psychische problemen hebben is geen schande om te verbergen. Als u of iemand die u kent dit probleem heeft, moet u zelfs een psychiater raadplegen voor psychologische therapie, ook wel psychotherapie genoemd. Psychologische therapie is een manier om mensen met mentale of emotionele problemen te helpen. Psychotherapie kan helpen de symptomen van de geestesziekte onder controle te krijgen of zelfs te elimineren, zodat de persoon zijn dagelijkse activiteiten in relatieve controle kan uitvoeren. Er zijn veel soorten psychologische therapie met toepassingen die zijn afgestemd op uw symptomen. Niet zelden moeten mensen die bepaalde psychische problemen ervaren een combinatie van deze therapieën ondergaan om het beste uit deze behandeltechnieken te halen.
Welke aandoeningen vereisen psychologische therapie?
In het algemeen is psychologische therapie bedoeld voor degenen die zijn veroordeeld tot psychische stoornissen, zoals:
- overmatige angst, als obsessief-compulsieve stoornis (OCS), posttraumatische stressstoornis (PTSS), overmatige paniek en fobieën.
- stemmingsstoornissen, zoals depressie en bipolaire stoornis.
- eet stoornissen, zoals anorexia of boulimia.
- persoonlijkheidsstoornis, zoals borderline persoonlijkheidsstoornis of afhankelijke persoonlijkheidsstoornis
- psychotische stoornis, zoals schizofrenie of andere stoornissen waardoor een persoon geen onderscheid kan maken tussen fictie en realiteit.
- Verslaafd, zoals drugsmisbruik, dronkenschap, tot gokverslaving en zelfs online spel.
Psychologische therapie is niet alleen nodig voor mensen die psychische stoornissen ervaren of gek zijn. Bovendien moeten degenen die moeilijkheden in het leven ervaren, zoals trauma, depressie, ernstige ziekte of het overlijden van een geliefde, deze therapie ook ondergaan. De United States Psychological Association zegt dat er verschillende tekenen zijn dat een persoon naar een psycholoog moet worden verwezen voor psychologische therapie, namelijk:
- Iemand die grote en langdurige droefheid of wanhoop voelt
- Iemand die zich overmatig angstig voelt om over veel dingen paranoïde te zijn.
- Iemand die voelt dat hij een probleem heeft dat nooit ophoudt, ook al heeft hij zijn best gedaan en wordt hij geholpen door zijn familie, familieleden en vrienden om hem heen.
- Iemand die zich moeilijk op zijn werk kan concentreren en dat heeft een slechte invloed op zijn sociale leven.
- Iemand die vaak overmatig veel alcohol drinkt, illegale drugs misbruikt, te agressief is en anderen verwondt.
Soorten psychologische therapie en hun voordelen
Wanneer je naar een psychologiekliniek gaat, zal je psycholoog eerst vragen naar de symptomen of klachten die je ervaart. Daarna zal hij de juiste therapeutische aanpak bepalen, bijvoorbeeld:
Psychodynamische therapie
Deze psychologische therapie wordt meestal gekozen als je emoties verstoord zijn door een onopgelost probleem, bijvoorbeeld wat er gebeurde toen je een kind was. Het doel van deze therapie is om je te helpen het verleden te verwerken door er steeds weer over te praten totdat je het gevoel hebt dat je niet langer aan je gevoelens vasthoudt. Hoewel het er eenvoudig uitziet, kan deze therapie enkele maanden of zelfs jaren duren.
Interpersoonlijke therapie
Deze psychologische therapie is gericht op het verbeteren van uw verstoorde interpersoonlijke relaties als gevolg van depressie. Depressie kan hier door veel dingen veroorzaakt worden, zoals conflict in relaties en isolement. U kunt deze therapie ook ondergaan als u een ingrijpende levensgebeurtenis meemaakt, zoals het verlies van een familielid of de komst van een nieuw familielid (
baby blues of postpartumdepressie). Interpersoonlijke therapie geeft meestal pas resultaten na 3-4 maanden dat je het leeft.
Cognitieve gedragstherapie
Deze therapie wordt meestal gekozen om patiënten met psychische stoornissen te behandelen. In deze psychologische therapie zal de therapeut proberen uw perceptie van wat 'goed' en 'fout' is te identificeren en vervolgens te veranderen. Deze psychotherapie is geschikt voor alle leeftijdsgroepen met psychische stoornissen. Cognitieve gedragstherapie wordt ook gedaan wanneer ze weigeren bepaalde medicijnen te nemen om de symptomen van de psychische stoornis te verminderen.
Dialectische gedragstherapie
Deze therapie is eigenlijk vergelijkbaar met cognitieve gedragstherapie, behalve dat patiënten die worden behandeld zich op een meer risicovol niveau bevinden, bijvoorbeeld degenen met borderline-persoonlijkheid of zelfmoordgedachten. Psychologische therapie is uitgevoerd met als doel het gedrag van de persoon te veranderen door in een dagboek te schrijven naar counseling via de telefoon. [[gerelateerde artikelen]] Alle soorten psychologische therapie hierboven kunnen individueel, in groepen of met uw familie of vrienden worden gedaan. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken, want elke therapie wordt gedaan met uw comfort en privacy in gedachten. Als u denkt deze symptomen te hebben, of iemand kent met bovenstaande symptomen, aarzel dan niet om een psycholoog te raadplegen. Hoe eerder de symptomen worden behandeld, hoe groter de kans op herstel en normale activiteiten.
