Voor aanhangers van de islam is gebed een activiteit van aanbidding die 5 keer per dag vereist is. Afgezien van de spirituele waarde en nabijheid tot de Schepper, blijkt dat de voordelen van gebed ook goed zijn voor de gezondheid. Deze fundamentele verplichting voor moslims is ook niet belastend, want als fysieke beperkingen het onmogelijk maken om staand te bidden, dan is bidden zittend of liggend toegestaan.
De voordelen van gebed voor de gezondheid
Enkele voordelen van de gebedsbeweging voor de gezondheid zijn:
1. Goed voor het spijsverteringsstelsel
De voordelen van de eerste gebedsbeweging zijn goed voor het spijsverteringsstelsel. In de ochtend als de maag nog leeg is, bidden moslims het ochtendgebed van 2 rak'ahs. Ondertussen, na het diner, zijn de gebeden die worden verricht het Isha-gebed met 4 rak'ahs. Gebed kan de leverfunctie verbeteren, de dikke darm ontspannen en de darmprestaties helpen verbeteren.
2. Vlotte bloedstroom
De prostratiepositie zal de bloedtoevoer naar de hersenen helpen verbeteren.De eerste beweging in het gebed, namelijk Takbir, die wordt uitgevoerd tijdens het staan, verhoogt ook de bloedstroom naar de romp. Naast Takbir zijn de voordelen van uitputting voor de gezondheid vanuit wetenschappelijk oogpunt het helpen van de bloedtoevoer naar de hersenen, omdat de positie van het hoofd lager is dan het hart.
3. Laat het lichaam ontspannen
Een ander voordeel van gebed is tijdens het zitten of tasyahud. Wanneer u tussen de twee knielingen zit of tahiyat zit, bevinden de dijen, knieën, ruggengraat en gewrichten zich in een positie die een ontspannend effect op het hele lichaam heeft. De druk die wordt gevoeld tijdens het zitten zal worden gevoeld als een massage die het lichaam laat ontspannen.
4. Gezamenlijke beweging
De voordelen van gebed kunnen niet worden gescheiden van de beweging van gewrichten bij het uitvoeren van elke gebedshouding. Wanneer de gewrichten bewegen en op elkaar rusten, zal er een stroom van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam zijn. Dit kan het risico op gewrichtspijn, artritis (artritis) en verlamming verminderen.
5. Goed voor de houding
Op de lange termijn kan een slechte houding leiden tot andere ziekten. Daarom zijn de voordelen van gebedsbeweging, die ook belangrijk zijn, om de lichaamshouding ideaal te maken. De staande positie tijdens Takbir maakt de houding beter. De houding van het lichaam moet echt rechtop staan en heel goed weten hoe het gewicht te dragen. Bovendien worden er meerdere keren per dag gebedsbewegingen uitgevoerd zodat de houding wordt getraind om meer rechtop te staan.
6. Lichaamsstrekking:
Bij het buigen rekt het lichaam.Een van de voordelen van gebed voor de gezondheid kan ook worden verkregen wanneer de buigbeweging of wanneer de rug 90 graden wordt gebogen. Het voordeel van de Rukuk-beweging is dat het lichaam kan rekken, maar het niet overdrijft. De rug, dijen en kuiten worden gestrekt terwijl de bloedstroom toeneemt.
7. Beheers de buikspieren
De voordelen van neerknielen tijdens het gebed helpen het lichaam ook om de buikspieren onder controle te houden, zodat ze niet te veel uitzetten. Als het continu wordt gedaan, zonder het te beseffen, kan de prostratiebeweging de buikspieren versterken.
8. Psychologische therapie
Het laatste punt van de voordelen van de gebedsbeweging verschilt enigszins van de fysieke voordelen, maar meer van de psychologische. Gebed is een vorm van psychologische therapie die helpt om de ziel te kalmeren en om lasten los te laten. Er is een zachte beweging, harmonie en ook coördinatie van elke gebedsbeweging van begin tot eind. Zelfs bewegingen zoals uitputting die het bloed soepeler naar de hersenen laten stromen, hebben ook een positieve invloed op het geheugen, de concentratie en andere cognitieve vaardigheden. [[gerelateerde artikelen]] Wat niet minder belangrijk is dan het verrichten van de gebeden, is het handhaven van reinheid. Alvorens te bidden, moet een moslim wassingwater nemen voor zuivering. De bewegingen zijn zeer uitgebreid, beginnend bij het wassen van handen, gezicht, oren, neus en voeten. Dat wil zeggen, de voordelen van de gebedsbeweging zijn zeer goed voor de gezondheid en ook voor de reinheid van het lichaam in het algemeen. Maar natuurlijk moet het gebed plechtig worden gedaan en niet gehaast om de spirituele en fysieke voordelen van zijn bewegingen te kunnen krijgen.
De prostratiepositie zal de bloedtoevoer naar de hersenen helpen verbeteren.De eerste beweging in het gebed, namelijk Takbir, die wordt uitgevoerd tijdens het staan, verhoogt ook de bloedstroom naar de romp. Naast Takbir zijn de voordelen van uitputting voor de gezondheid vanuit wetenschappelijk oogpunt het helpen van de bloedtoevoer naar de hersenen, omdat de positie van het hoofd lager is dan het hart. 
Bij het buigen rekt het lichaam.Een van de voordelen van gebed voor de gezondheid kan ook worden verkregen wanneer de buigbeweging of wanneer de rug 90 graden wordt gebogen. Het voordeel van de Rukuk-beweging is dat het lichaam kan rekken, maar het niet overdrijft. De rug, dijen en kuiten worden gestrekt terwijl de bloedstroom toeneemt. 
