Voordeel Citroen thee voor gezondheid
Er zijn verschillende voordelen van citroenthee voor de gezondheid,Een daarvan is om u te helpen gewicht te verliezen. Inderdaad, veel mensen denken niet dat dit ene drankje gunstig is voor de gezondheid. Dit is niet verwonderlijk gezien Citroen thee wijd verspreid in de vorm van instantverpakkingen. Als u echter consumeert Citroen thee origineel zijn, kunt u gebruikmaken van de verschillende voordelen hieronder.
1. Kan een heerlijke dieetdrank zijn
Voordeel Citroen thee deze wordt verkregen uit het gehalte aan citroen en cafeïne. Citroensap kan de eetlust helpen onderdrukken, net als de cafeïne in thee. Een verminderde eetlust zal de frequentie en het deel van het eten verminderen. Ook is het handig om te voorkomen dat je te veel snackt tussen de maaltijden door, waardoor het lichaam meer wakker in vorm en gezondheid wordt.2. Rijk aan antioxidanten
Citroen thee Natuurlijke ingrediënten zijn ook rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C en fytochemicaliën zoals cafeïne en chlorogeenzuur. Deze antioxidant is erg goed voor het lichaam, omdat het het lichaam kan helpen beschermen tegen blootstelling aan vrije radicalen. Overmatige blootstelling aan vrije radicalen kan verschillende ziekten veroorzaken, zoals de ziekte van Alzheimer tot kanker.3. Goed voor de huid
Voordeel Citroen thee Deze wordt ook verkregen door het gehalte aan antioxidanten erin. Antioxidanten helpen het verschijnen van rimpels en tekenen van veroudering op de huid te voorkomen.4. Help het uithoudingsvermogen te vergroten
Citroenthee bevat veel vitamine C en deze vitamine werkt als een krachtige antioxidant. Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen infecties en ziekteverwekkers. Dus, consumeren Citroen thee helpt uw immuunsysteem te verhogen.
Een van de voordelen van citroenthee is goed voor de gezondheid van het hart 5. Goed voor de gezondheid van het hart
Laatste, Citroen thee beschouwd als een van de dranken die goed zijn voor de gezondheid van het hart. Deze voordelen worden verkregen door het gehalte aan vitamine C en antioxidanten erin. Deze inhoud kan oxidatieve stress voorkomen en het risico op beschadiging van hartbloedvaten verminderen.6. Help de bloeddruk te verlagen
Het gehalte aan flavonoïden in citroenen kan de bloeddruk in de bloedvaten helpen verlagen. Om maximale resultaten te krijgen, moet je natuurlijk naast het drinken van citroenthee ook regelmatig sporten.7. Verlaag het risico op diabetes
De voordelen van citroenthee op deze worden verkregen uit het hesperidinegehalte in citroenen. Deze stof wordt geacht het risico op diabetes te kunnen helpen verminderen, maar natuurlijk als je het zonder suiker consumeert. Het citroenzuur in citroenen kan ook de opname van suiker in het lichaam vertragen, waardoor een plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel wordt voorkomen.8. Helpt kanker te voorkomen
Het sterke gehalte aan antioxidanten in citroen zorgt ervoor dat deze drank ook kan helpen de vorming van kankercellen in het lichaam te voorkomen. Antioxidanten verdrijven de blootstelling aan overtollige vrije radicalen die de voorloper kunnen zijn van schade aan cellen in het lichaam, zodat het zich tot kanker kan ontwikkelen. Lees ook:9 kankerverwekkende voedingsmiddelen die goed zijn voor het lichaamRecept om te maken Citroen thee alleen
Citroen thee gemakkelijk zelf thuis te maken. Citroen thee is een drank die kan worden verwerkt en toegevoegd met een verscheidenheid aan verschillende ingrediënten. Dus om je niet te vervelen Citroen thee Dat is alles, je kunt er ook andere ingrediënten aan toevoegen die ook nog eens heerlijk en heilzaam zijn voor het lichaam, zoals honing en gember. Maken Citroen thee thuis, bereid de ingrediënten voor en volg deze stappen. • Ingrediënten
- 1 theezakje of 1 eetlepel droge theeblaadjes- 1 eetlepel citroensap
- eetlepel suiker
- 2 kopjes water
• Hoe te maken
- Doe voldoende water in de pan en kook tot het kookt- Voeg daarna de thee toe en laat deze ongeveer een minuut oplossen
- Haal het theemengsel van het vuur en begin met het toevoegen van de suiker en het citroensap
- Zorg dat alles goed gemengd is
- Deformatie Citroen thee terwijl in het glas, en klaar om te serveren. Voor een iets gezonder alternatief kunt u de suiker vervangen door een theelepel honing. Je kunt ook naar smaak geraspte gember toevoegen, voor een warm effect op het lichaam. Honing en gember bevatten ook verschillende voordelen die goed zijn voor het lichaam, zodat ze kunnen bijdragen aan de waarde van de voordelen van citroenthee. Voor degenen onder u die de voorkeur geven aan koude dranken, voeg gewoon ijsblokjes toe aan een glas Citroen thee de. Vergeet niet om er niet te veel suiker aan toe te voegen. [[Gerelateerd artikel]]
