Speerwerpen is een atletische sport die wordt gespeeld door een speer met een spitse punt (speer) zo ver mogelijk te werpen. De basistechniek van het beoefenen van deze sport draait om het vasthouden van een speer, het dragen van een speer, technieken voor het maken van voorvoegsels en het werpen van een speer.
De geschiedenis van het speerwerpen
Aan het begin van zijn verschijning was speerwerpen geen sport, maar een manier voor oude mensen om op voedsel te jagen. Toen, in het jaar 708 voor Christus, de oude Griekse periode, kwam deze sport binnen als een van de takken van de vijfkamp. Op de moderne Olympische Spelen begon men in 1908 met het speerwerpen voor het herennummer en 1932 voor het damesnummer. Omdat in 1984 de speerwerper uit Oost-Duitsland Uwe Hohn het werprecord tot 104,8 meter brak, veranderde de sportbond vervolgens in 1986 officieel het ontwerp van de speerwerper die werd gebruikt bij het herenevenement. Dit werd gedaan omdat de worp al was gepasseerd het speelveld en mensen rond het veld in gevaar brengen door de scherpe rand van de speer. De aangebrachte wijziging was om het houdgebied van de speer met 4 cm te vergroten, zodat de werpafstand van de speer met ongeveer 10% kon worden verkleind. Dezelfde wijzigingen werden aangebracht in de speer die werd gebruikt voor het damesnummer in 1999.
Speerwerpen en infrastructuur
De regels met betrekking tot de faciliteiten en infrastructuur die worden gebruikt in de officiële wedstrijd speerwerpen zijn opgesteld door de internationale atletiekfederatie International Athletic Federation (IAF). Hier zijn de details.
• De grootte van de speer
De speer die in de sport van het speerwerpen wordt gebruikt, bestaat uit twee delen, namelijk de punt van de speer van metaal en het lichaam van de speer van hout of metaal. In het lichaam van de speer zit een touw gewikkeld rond het balanspunt of zwaartepunt van de speer. De afmetingen van de speer die in officiële wedstrijden wordt gebruikt, zijn als volgt:
- Voor het herennummer: het gewicht van de speer is 800 gram en de lengte van de speer is 2,6-2,7 meter
- Voor damesnummers: het gewicht van de speer is 600 gram en de lengte van de speer is 2,2-2,3 meter
• Speerwerpen Lapangan
Het speerwerpenveld kan als volgt in verschillende gebieden worden verdeeld.
• Initiële track
De startbaan op het speerwerpenveld heeft een breedte van 4 m en een minimale lengte van 30 m. Deze baan wordt gebruikt als een vierkant uit- en rengebied voordat de speer wordt gegooid.
• Werpcurve
De curve van de worp is de laatste limiet die de speler kan lopen voordat hij de speer uit zijn greep haalt. Zoals de naam al aangeeft, is de vorm van deze grens een boog die op de grond is geplaatst. De boog is gemaakt van ronde stukken met een diameter van 8 m en kan worden gemaakt van hout of metaal dat wit is geverfd.
• Werpsector
De werpsector is waar de speer terechtkomt. De vorm is als een trechter gemaakt met een breedte van 29°.
Lees ook: Kennismaking met discuswerpen bij atletiek
De basistechniek van het werpen van een speer
Het volgende is een basistechniek voor het werpen van speerwerpen die een speler moet beheersen.
1. Hoe de speer vast te houden?
Er zijn drie manieren om de speer vast te houden, namelijk:
• De gebruikelijke manier (Amerikaanse stijl)
Bij deze methode bevinden de duim en wijsvinger zich op het voorste punt of de basis die om het touw is gewikkeld. Vervolgens houden de andere drie vingers het lichaam van de speer vast zoals gewoonlijk.
• Finse manier (Fin-stijl)
De positie van de wijsvinger is recht omhoog, met de punt precies aan de basis van het lichaam van de speer in touw gewikkeld. De duim volgt de positie van de wijsvinger en de andere drie vingers grijpen zoals gewoonlijk.
• Hoe te klemmen (tangstijl)
De positie van de speer is tussen de wijs- en middelvinger en de andere drie vingers grijpen zoals gewoonlijk.
2. Hoe een speer te dragen?
De speer kan op drie manieren gedragen worden, namelijk:
- Op de schouder gedragen
- Gedragen met het speerpunt naar boven gericht in een hoek van 40 graden
- Rechterelleboog naar voren gericht
3. Hoe werp je een speer?
- Nadat de positie klaar is en de speer op de juiste manier wordt vastgehouden, maak je dan klaar om te beginnen met rennen als een weggooier.
- Als je gaat gooien, ren dan zo snel als je kunt totdat je de limiet van de cirkelcurve bereikt.
- Probeer tijdens het hardlopen uw gewicht op uw rechterbeen te plaatsen.
- Wanneer je de kromming van de cirkel bereikt, stop dan met rennen en ga rechtop staan met je voeten uit elkaar.
- Plaats je linkervoet voor je rechterbeen met je rechterknie licht naar voren gebogen.
- Leun achterover en houd uw blik recht bij de worp.
- De hand die de speer vasthoudt, is recht naar achteren totdat het oog van de speer bijna op ooghoogte is.
- Leun de speer iets omhoog totdat deze een hoek van ongeveer 40 graden met de grond vormt.
- Gooi de speer zo hard als je kunt.
[[Gerelateerd artikel]]
Regels in de speerwerpwedstrijd
Bij een wedstrijd speerwerpen moeten de spelers zich aan de volgende regels houden:
- Het speerwerpen moet met één hand worden gedaan.
- De speler die de verste worp maakt, is de winnaar.
- Om de worp als geldig te beschouwen, mag de deelnemende speler zijn rug niet naar het speelveld draaien voordat de speer in het speelgebied is gevallen en de landingsafstand gereed is om te worden berekend.
- Bij het werpen moet de positie van de speer zich boven de bovenarm bevinden en mag de voet de grenslijn van de werplijn niet overschrijden.
- Bij de landing moet de speer eerst in een scherpe puntpositie op het speelveld vallen.
- Spelers krijgen meestal de kans om vier of zes keer per competitie te gooien.
- Als er een gelijkspel is, is er één extra kans en is de speler die het verst gooit de winnaar
De sport van het speerwerpen is een atletische sport die al sinds het oude Griekenland wordt beoefend. Meer dan alleen gooien, om een kampioen in deze branche te zijn, moet je elke basistechniek goed begrijpen.
