Techniek voorbijgaan basketbal voor beginners
Er zijn 3 technische voorbijgaan basketbal voor beginners passeren Dit kan op hoge snelheid of langzaam. Techniek voorbijgaan Er zijn verschillende soorten basketbal, namelijk: 1. Borstpas (borstpas)
Borstchirurgie is een van de technieken voorbijgaan basketbal wordt echter het meest gebruikt door spelers van wereldniveau. Dit type pass wordt gedaan door te vertrouwen op twee handen voor de borst om de bal in een bepaalde richting te duwen. De procedure voor het uitvoeren van een borstpassage is als volgt:- Houd de bal met beide handpalmen voor je borst. Buig je ellebogen naar je zij zodat de bal dicht bij je borst is.
- De stand van de benen kan op schouderbreedte worden geopend of door middel van een stand.
- Buig de knieën, leun naar voren en houd je evenwicht
- De bal wordt met beide handen naar voren geduwd terwijl de armen worden gestrekt en eindigt met een polsbeweging zodat de handpalmen naar buiten wijzen.
- Voor beginners, stap een voet naar voren bij het duwen van de bal voor een snellere stuwkracht.
- De richting van de pas is op borsthoogte, of tussen de taille en schouders van de ontvanger.
Gelijktijdig met het loslaten van de bal wordt het gewicht naar voren verplaatst.
2. Stuiterende operand (bounce pas)
Techniek voorbijgaan Deze basketbal is handig wanneer je moet passen naar een partner wanneer hij of jij wordt geblokkeerd door een tegenstander. Deze bounce-pass is bedoeld om je tegenstander te misleiden, zodat je de bal nog steeds kunt doorgeven aan een teamgenoot die meer vrij staat. Manier om te doen bounce pass is met deze stappen:- Gebruik de passtechniek zoals in de borstpass.
- Bounce de bal naar de rechtbank vloer.
- Richt de bal zodanig dat het resultaat van de stuit in de handen van je partner is of in ieder geval op heuphoogte.
- Maak verdere stappen (volg door) de worp door de arm naar het doel op de speelvloer te richten nadat de bal is losgelaten.
- Indien nodig kunt u bij het passeren van de bal met één voet naar voren stappen in de richting van het doel.
3. Bovenste pas (luchtpas)
Techniek voorbijgaan Basketbal doe je door de bal met beide handen boven je hoofd te gooien. passeren dit is bedoeld om de bal door te geven aan een speler die ver vooraan staat en wordt meestal gedaan om een snelle tegenaanval uit te voeren. Manier om te doen overhead pass de juiste is:- Pak de basketbal zo hard mogelijk vast met beide handpalmen.
- Hef je armen zo hoog als je kunt boven je hoofd.
- Plaats de bal achter je hoofd voordat je gaat gooien.
- Gooi de bal zo hard mogelijk, maar stem de kracht af op de afstand die je partner nastreeft.
Techniek voorbijgaan moeilijker basketbal
Er is niets mis met het leren van techniek voorbijgaan moeilijker In internationale wedstrijden vind je basketbaltechnieken die voor beginners moeilijker zijn. Die technieken omvatten: Honkbal pas
Dit is een soort pass met één hand die wordt gebruikt om de bal over lange afstanden te gooien. Bij het maken van een worp staat de persoon naast het doel en tilt de bal net boven de schouder op. Hun passerende hand is achter de bal met de elleboog naar de grond gericht en de andere hand houdt de bal vast.Achter de rug pass
Deze pass wordt gedaan door eerst de bal naar achteren te draaien om de tegenstander te misleiden. passeren Het kan ook worden gebruikt om de bal naar spelers te gooien die achterblijven in snelle pauzes.Dribbelpas
Deze pass wordt gebruikt om de bal snel te passen door één hand van de bal te gebruiken dribbelen.
