Iemand die snel boos wordt of heeft
woede kwestie het kan moeilijk zijn om zijn woede te beheersen. Als je boos bent, is de kans groter dat je iets doet of zegt waar je later spijt van krijgt. Deze ongecontroleerde woede kan een negatieve invloed hebben op de mentale en fysieke gezondheid. Veel dingen kunnen iemand prikkelbaar maken, variërend van overmatige stress, familieproblemen tot financiële problemen. Er zijn zelfs mensen die gemakkelijk boos worden vanwege problemen zoals alcoholverslaving of depressie.
De reden waarom iemand snel boos wordt
Om een manier te vinden om te ontlasten
boosheidproblemen, het is noodzakelijk om van tevoren te weten waardoor iemand geïrriteerd raakt, waaronder:
1. Depressie
Prikkelbaarheid kan een indicatie zijn dat iemand depressief is. Meestal gaat het ook gepaard met een gevoel van aanhoudende droefheid tot het punt dat je interesse verliest in dingen die eerder leuk waren. Deze aandoening kan tot twee weken duren, afhankelijk van het niveau van ervaren depressie. Let ook op als depressie iemand heeft doen voelen
zelfmoordgedachten of jezelf pijn doen. Als dit is gebeurd, heeft u hulp nodig van de naaste mensen en een professionele afhandeling.
2. Obsessieve-compulsieve stoornis
OCS of
obsessief-compulsieve stoornis Angst is overmatige angst die ervoor zorgt dat de patiënt dingen herhaaldelijk blijft doen. In zijn hoofd komen vaak verontrustende of ongewenste gedachten op. Een van de meest voorkomende symptomen van OCS is dat iemand prikkelbaar is. In feite komt dit voor bij de helft van de mensen met OCS. Woede ontstaat vanwege het onvermogen om repetitieve gedachten en acties te beheersen.
3. Afhankelijkheid van alcohol
De gevaren van alcohol hebben niet alleen invloed op iemands lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar zorgen er ook voor dat iemand geïrriteerd raakt. In feite maakt afhankelijkheid van alcohol een persoon niet in staat helder te denken en rationele beslissingen onmogelijk te maken. Bovendien, wanneer emoties zoals woede opkomen, wordt het steeds moeilijker om ze te beheersen.
4. Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit
ADHD of
aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit is een neurologische ontwikkelingsstoornis waardoor een persoon zich niet kan concentreren, hyperactief is of vaak impulsief handelt. Symptomen zijn zichtbaar vanaf de kindertijd en blijven bestaan tot de volwassenheid. Prikkelbaarheid of emotionele instabiliteit wordt ook vaak ervaren door mensen met ADHD. Andere symptomen zijn onder meer moeite met focussen, niet rustig kunnen rusten, of niet in staat zijn om de tijd optimaal in te delen.
5. Meerdere persoonlijkheden
Meervoudige persoonlijkheid of
bipolaire stoornis kan veroorzaken
stemmingswisselingen. Wijziging
humeur bij mensen met meerdere persoonlijkheden kan een fase zijn
manie en depressie. In de depressieve fase worden mensen met meerdere persoonlijkheden prikkelbaar.
6. Verdriet fase
Prikkelbaarheid is ook een van de kenmerken van de stadia van verdriet. Meestal is de trigger een diep verdriet, zoals een scheiding, overlijden of verlies van een baan. Zijn woede kan gericht zijn op de persoon die is overleden, andere mensen in de buurt of zelfs objecten die als verwant worden beschouwd. Mensen die zich in deze fase van verdriet bevinden, voelen zich ook vaak eenzaam, voelen zich schuldig, verdoofd en zelfs bang. [[Gerelateerd artikel]]
Symptomen herkennen woede kwestie
Wanneer iemand heeft
boosheidproblemen, er zijn fysieke en emotionele symptomen die verschijnen. Voor normale mensen is het normaal om boos te zijn, omdat dit een gezonde emotie is. Wanneer het echter als vervelend wordt ervaren, moeten de symptomen van prikkelbaarheid worden herkend, zoals:
- Verhoogde bloeddruk
- Snellere hartslag
- Jeukend gevoel in het lichaam
- Spieren worden gespannen
Naast de bovengenoemde fysieke kenmerken,
woede kwestie Het geeft ook aanleiding tot emotionele symptomen. Dit kan gebeuren voor of na een boos gevoel. Symptomen kunnen zijn:
- Snel beledigd
- frustratie
- Overmatige angst
- Spanning
- Beduusd
- Schuldig voelen
Boze mensen kunnen hun woede op vele manieren uiten. De categorisering kan zijn:
Boze uitdrukking
naar buiten betekent om het agressief te tonen. Dit kan de vorm aannemen van schreeuwen, onbeschofte dingen zeggen, met voorwerpen gooien of anderen verbaal en fysiek mishandelen.
Type woede-uitdrukking
naar binnen zelfsturend zal zijn. Beginnend vanaf
zelfpraat negatieve dingen, dingen afwijzen die zichzelf kunnen behagen, zichzelf afsluiten van de mensen om hen heen, zichzelf pijn doen.
Bij het uiten van woede doen sommigen dat passief of indirect. Bijvoorbeeld door anderen het zwijgen op te leggen, zich sarcasme te gedragen
, of cynisch over andere mensen en situaties in de buurt. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Het herkennen van de symptomen en reacties van een persoon bij het uiten van woede kan de eerste stap zijn bij het implementeren van emotionele terughoudendheid
. Als het moeilijk is om het zelf te identificeren, kan professionele hulp zoals een psychiater de kloof overbruggen.
