De meest populaire manier om met bijziendheid of minusoog (bijziendheid) om te gaan, is door een bril te gebruiken. Daarnaast zijn er verschillende manieren om de aandoening te verlichten. Verbazingwekkend genoeg kunnen thuis verschillende manieren worden geprobeerd om op natuurlijke wijze bijziendheid te overwinnen die gemakkelijk te doen zijn.
Hoe bijziendheid thuis op natuurlijke wijze te behandelen?
Bijziendheid of bijziendheid kan inderdaad worden overwonnen door het gebruik van een bril. U kunt echter ook de gezondheid van uw ogen verbeteren en verdere schade voorkomen, met de volgende stappen, die u thuis kunt uitvoeren.
1. Oogoefening
Hoe u bijziendheid kunt overwinnen, een daarvan is oogoefening Volgens sommige onderzoeken is het doen van oogoefeningen een effectieve natuurlijke manier om bijziendheid te overwinnen. Het is niet verrassend dat optamologen (oogartsen) bijziende mensen vaak adviseren om oogoefeningen te doen als een manier om bijziendheid op natuurlijke wijze te overwinnen. Een oogoefening die thuis kan worden gedaan, is om je ogen te richten op verafgelegen en nabije punten. De naam van dit oog wordt op de volgende manier uitgevoerd:
- Ga lekker op de stoel zitten
- Plaats je duim of duim 25 centimeter voor je ogen. Richt je blik op die duim
- Zoek daarna naar een object op 10-20 voet afstand van je zicht en focus je vervolgens 15 seconden op dat object
- Breng vervolgens de focus van de blik terug naar de duim en herhaal deze oogoefening 5 keer.
Oogoefening is een manier om op natuurlijke wijze bijziendheid te overwinnen die gemakkelijk kan worden gedaan. Door het regelmatig te doen, wordt van u verwacht dat u verdere schade aan de ogen voorkomt.
2. Ademhalingsoefeningen
Wie had gedacht dat ademhalingsoefeningen een natuurlijke manier zouden kunnen zijn om met bijziendheid om te gaan die thuis kan worden gedaan? Probeer je ogen te sluiten, adem dan in door je neus en uit door je mond. Doe deze ademhalingsoefening gedurende 3 minuten. Maar onthoud, dwing uw lichaam niet om meer lucht in te ademen dan normaal, omdat dit uw gezondheid daadwerkelijk schaadt.
3. Neem een pauze van gadgets
De volgende natuurlijke manier om met bijziendheid om te gaan, is uzelf en uw ogen te laten rusten van
gadgets, of het nu een mobiele telefoon, computer, laptop of televisie is. Omdat, ogen gebruiken om mee te werken
gadgets lange uren dwingen het oog om zich te concentreren op objecten die heel dichtbij zijn, zodat bijziendheid kan ontstaan.
4. Werk op een lichte plek
Schrijven, lezen of uw telefoon gebruiken op een donkere plaats kan grote stress of druk op uw ogen veroorzaken. De spieren in het oog kunnen ook aanspannen, dus bijziendheid zal optreden. Probeer deze natuurlijke manier om bijziendheid te overwinnen niet alleen thuis, maar ook op verschillende mogelijke locaties en situaties.
5. Neem vitamines
Vitaminen A, B, C, D en E worden vaak beschouwd als gezonde voedingsstoffen voor het oog. Daarom bevelen experts deze natuurlijke manier om bijziendheid te behandelen vaak aan. Verschillende natuurlijke bronnen van vitamine A, B, C, D en E zijn wortelen, tomaten, appels, paprika's, vis, bonen en groene groenten. Eet een verscheidenheid aan van deze gezonde voedingsmiddelen om verdere schade aan de ogen te voorkomen.
6. Stop met roken
Roken kan hartaandoeningen, longaandoeningen en kanker veroorzaken. Maar wist u dat roken de gezondheid van het oog kan schaden? Daarom wordt stoppen met roken beschouwd als een manier om met bijziendheid om te gaan.
7. Activiteiten buitenshuis
Hoe u op natuurlijke wijze bijziendheid kunt overwinnen, is vrij eenvoudig; buiten actief worden! De onderzoekers ontdekten ook dat blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen van de zon de gezondheid van de ogen kan behouden, vooral van bijziendheid of bijziendheid. Men denkt dat deze natuurlijke manier om bijziendheid te behandelen de bijziendheid in het oog kan vertragen of zelfs kan voorkomen. Maar onthoud, overdrijf het ook niet. Dit komt omdat langdurige blootstelling aan de zon onze gezondheid kan schaden.
8. Bril dragen
Gebruik een veiligheidsbril wanneer u onderweg bent, zoals sporten of andere activiteiten die verband houden met blootstelling aan giftige verontreinigende stoffen. Naast dat het een manier is om bijziendheid te overwinnen zodat het niet erger wordt, kan bijziendheid ook worden voorkomen met deze stap.
9. Eet gezond voedsel
Het eten van gezond voedsel is een manier om bijziendheid te overwinnen die kan worden geprobeerd. Probeer groene groenten en fruit te eten! Bovendien bewijzen verschillende onderzoeken ook dat vis die omega-3-vetzuren bevat ook kan worden geconsumeerd als een manier om bijziendheid te overwinnen.
Hoe min-ogen te voorkomen?
Volg hoe u bijziendheid kunt behandelen om het te voorkomen! Het is beter te voorkomen dan te overwinnen. Hetzelfde geldt voor bijziendheid of min-ogen. Dit geldt ook voor ouders die de gezondheid van de ogen van hun kinderen willen behouden. Naast de natuurlijke manieren om bijziendheid hierboven te behandelen, zijn er verschillende manieren om bijziendheid in een vroeg stadium te voorkomen, als volgt om bijziendheid in de toekomst te voorkomen:
Regelmatig je ogen naar de dokter laten gaan, ook al zijn er geen klachten in de ogen, is een manier om een minoog te voorkomen dat vroeg moet worden gedaan.
Chronische ziekte onder controle
Wees voorzichtig, verschillende chronische ziekten zoals diabetes of hoge bloeddruk kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid van het oog. Als uw kind symptomen van deze twee ziekten heeft, vergeet dan niet om zijn toestand regelmatig naar de dokter te controleren.
Elk voedsel dat kinderen eten, heeft invloed op hun gezondheid, inclusief de gezondheid van de ogen. Zorg er daarom voor dat uw kind gezond binnenkrijgt, zoals groenten en fruit, om bijziendheid te voorkomen.
Zorg voor goede verlichting
Van jongs af aan moeten ouders hun kinderen vertellen dat lezen, mobiele telefoons gebruiken of televisie kijken bij weinig licht het risico op oogaandoeningen verhogen. Herinner ze er altijd aan om het licht aan te doen voordat ze in boeken of mobiele telefoons gaan. [[gerelateerde artikelen]] Dat zijn de verschillende manieren om bijziendheid op natuurlijke wijze te overwinnen, samen met manieren om bijziendheid te voorkomen die kunnen worden gedaan. Vergeet niet altijd naar de oogarts te komen voor onderzoek, oké!
Hoe u bijziendheid kunt overwinnen, een daarvan is oogoefening Volgens sommige onderzoeken is het doen van oogoefeningen een effectieve natuurlijke manier om bijziendheid te overwinnen. Het is niet verrassend dat optamologen (oogartsen) bijziende mensen vaak adviseren om oogoefeningen te doen als een manier om bijziendheid op natuurlijke wijze te overwinnen. Een oogoefening die thuis kan worden gedaan, is om je ogen te richten op verafgelegen en nabije punten. De naam van dit oog wordt op de volgende manier uitgevoerd: 
Volg hoe u bijziendheid kunt behandelen om het te voorkomen! Het is beter te voorkomen dan te overwinnen. Hetzelfde geldt voor bijziendheid of min-ogen. Dit geldt ook voor ouders die de gezondheid van de ogen van hun kinderen willen behouden. Naast de natuurlijke manieren om bijziendheid hierboven te behandelen, zijn er verschillende manieren om bijziendheid in een vroeg stadium te voorkomen, als volgt om bijziendheid in de toekomst te voorkomen: 
