Normaal vrouwelijk cholesterol kan stijgen tijdens de menopauze, wat veroorzaakt het?

Als we het hebben over cholesterol, denk dan aan de ophoping van vet dat ziekte veroorzaakt. In feite zijn de normale cholesterolwaarden van vrouwen blijkbaar meer vatbaar voor te hoog. Vooral voor vrouwen die oud zijn en de menopauze ervaren. De American Heart Association heeft ooit een enquête gehouden die dit bevestigde. Tenminste, ongeveer 45% van de vrouwen ouder dan 20 jaar heeft cholesterol 200 mg/dl. Bovendien weet maar liefst 76% niet hoeveel cholesterol ze hebben.

Wat is cholesterol?

De vorm van cholesterol is als een zachte stof en komt in bijna alle cellen van het lichaam voor. Het lichaam wordt niet alleen uit voedsel opgenomen, maar maakt het ook zelf aan. Soorten cholesterol bestaan ​​uit:

• Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL)
• High-density lipoproteïnen (HDL)
• triglyceriden

Eigenlijk is cholesterol niet altijd slecht. In feite is dit een stof die het lichaam nodig heeft om hormonen en galzuren te produceren en vet te absorberen tijdens het verteringsproces. Aan de andere kant is er "slechte" cholesterol die het lichaam niet nodig heeft. Als het cholesterolgehalte, LDL genaamd, in de bloedbaan te hoog is, kan dit een ophoping in de wanden van bloedvaten veroorzaken. Daarom wordt het ook wel slechte cholesterol genoemd. Wanneer deze LDL-deeltjes aan de slagaderwanden blijven kleven, reageert het lichaam op ontstekingen door ze in plaque te veranderen. De aanwezigheid van deze plaque maakt het natuurlijk smal, waardoor de bloedstroom naar belangrijke organen zoals de hersenen en het hart wordt belemmerd. Gevolgen kunnen gebeuren atherosclerose of vernauwing en verharding van de slagaders. Dit is de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen, beroertes en andere hartproblemen. [[Gerelateerd artikel]]

Waarom zijn vrouwen kwetsbaarder?

Hoge cholesterol zorgt ervoor dat vrouwen hartaanvallen krijgen.Deze afbeelding van de dreiging van slechte cholesterol kan zelfs al op 20-jarige leeftijd voorkomen. Niet alleen LDL, er zijn ook triglyceriden, een soort vet dat ook in de bloedbaan te vinden is. Deze triglyceriden verschijnen wanneer een persoon meer calorieën verbruikt dan ze verbranden. Het lichaam zal het omzetten in triglyceriden die vervolgens worden opgeslagen in vetcellen. Onderschat de combinatie van LDL en triglyceriden boven normaal niet, omdat is aangetoond dat het het risico op hartaandoeningen bij vrouwen meer verhoogt dan bij mannen. Niet alleen dat, triglyceriden stromen ook in de bloedbaan en kunnen de vorming van plaque op de wanden van bloedvaten veroorzaken. Verder hebben vrouwen een hoger HDL-cholesterolgehalte dan mannen omdat het hormoon oestrogeen een rol speelt. Als het echter om de menopauze gaat, verandert alles. Oestrogeen is niet langer dominant waardoor het slechte cholesterolgehalte juist stijgt en het goede cholesterol daalt. Dat is de reden waarom vrouwen die sinds hun productieve leeftijd een hoog cholesterolgehalte hebben gehad, geneigd zijn om hetzelfde te ervaren tijdens de menopauze. Niet alleen dat, levensstijl en genetische factoren spelen ook een rol. Deze aandoening kan worden behandeld als u ijverig traint, uw dieet aanhoudt en slechte gewoonten zoals roken vermijdt. [[Gerelateerd artikel]]

Wat is het normale cholesterolgehalte voor een vrouw?

Cholesterolniveaus worden gemeten in milligram per deciliter of mg/dL. De volgende zijn normale cholesterolwaarden voor vrouwen, afhankelijk van hun leeftijd:

• Meisjes jonger dan 19 jaar

  • Totaal cholesterol: <170 mg/dL
  • Niet-HDL: <120 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dL
  • HDL: <45 mg/dL

• Vrouwen van 20 jaar en ouder

  • Totaal cholesterol: 125-200 mg/dL
  • Niet-HDL: <130 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dL
  • HDL: 50 mg/dL of hoger

Wat triglyceriden betreft, is het normale niveau minder dan 150 mg/dL. Hoewel cholesterol niet meegerekend wordt, wordt deze stof ook gemeten in: lipoproteïne-paneel. Als de triglycerideniveaus 150 mg/dL hebben bereikt en zelfs 200 mg/dL hebben bereikt, is dit al een alarm. Idealiter ondergaan tieners tot mensen die net de volwassenheid hebben bereikt om de 5 jaar een cholesterolcontrole. Wanneer de leeftijd echter 45 jaar en ouder is, moet het onderzoek vaker worden gedaan, d.w.z. eens in de 1-2 jaar. Er kunnen veel dingen worden gedaan om te anticiperen op een te hoog cholesterolgehalte, zoals:

• Verminder de inname van verzadigd vet voedsel
• Behoud het ideale lichaamsgewicht
• Lichamelijke activiteit gedurende ten minste 30 minuten per dag
• Omgaan met stress
• Stoppen of niet roken

Alle bovenstaande veranderingen of een gezonde levensstijl helpen niet alleen een te hoog cholesterolgehalte te voorkomen, maar beschermen ook tegen verschillende ziekten. Uiteindelijk ligt de verantwoordelijkheid voor het verzorgen van het lichaam bij elk individu. [[gerelateerde artikelen]] Voor een verdere discussie over de genetische en hormonale factoren van vrouwen op hun lichaamscholesterol, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.