De griep (influenza) is een van de meest voorkomende aandoeningen van de luchtwegen. Dit komt omdat de griepoverdracht relatief snel gaat, vooral in het overgangsseizoen. Mogelijk moet u op uw hoede zijn als uw partner al griepsymptomen vertoont. Begrijpen hoe griep wordt overgedragen, kan een effectieve inspanning zijn om griep te voorkomen. Bekijk de volgende uitleg.
Hoe wordt griep overgedragen?
Influenza wordt overgedragen via
druppel (spatten van speeksel) uit de luchtwegen van een patiënt met griep.
Druppel met het virus dat de griep veroorzaakt, kan het de luchtwegen van mensen met griep verlaten door niezen, hoesten en praten. Hier zijn enkele mogelijke manieren om griep over te brengen waarvan u op de hoogte moet zijn.
1. Direct contact met besmette mensen
Handen schudden met kan een manier zijn om het griepvirus over te dragen Direct contact met mensen met griep, zoals handen schudden, knuffelen en op korte afstand kletsen, is de meest voorkomende manier om griep over te brengen. Soms realiseer je je niet dat wanneer je in direct contact staat,
druppel of vloeistoffen die het virus bevatten dat de griep veroorzaakt, kunnen worden ingeademd en in uw luchtwegen terechtkomen. Onder verwijzing naar een studie gepubliceerd in
Annalen van de New York Academic of Sciences Influenzavirussen kunnen 1 uur in de lucht overleven. Het virus kan ook meer dan 8 uur overleven op het oppervlak van objecten en 5 minuten op de handen na het aanraken van een blootgesteld object. Daarom kan het handen schudden van mensen die griep hebben de kans op griep vergroten. U loopt ook het grootste risico om griep te krijgen als u uw gezicht (ogen, neus en mond) aanraakt met vuile handen (blootgesteld aan het virus).
2. Blootgesteld druppel besmet persoon
Druppels met het griepvirus kunnen overal zijn en het lichaam binnendringen via de ogen en de luchtwegen.
Druppel het kan worden verspreid door niezen, hoesten of wanneer u praat met iemand die griep heeft in de buurt (1,5-2 meter). Het griepvirus kan een uur in de lucht overleven. Als u zich in een kamer met een slechte bloedsomloop bevindt met een koud persoon, kunt u lucht inademen die het virus bevat en u uiteindelijk blootstelt aan infecties. Samen eten met mensen die griep hebben, kan ook het risico op het krijgen van griep verhogen vanwege de mogelijkheid dat velen
druppel geproduceerd en uw voedsel besmetten. Om griep te voorkomen, is het een goed idee om een masker te dragen en afstand te houden bij het ontmoeten van zieke mensen of op drukke en gesloten plaatsen. Als u griep heeft, is thuis rusten een van de beste manieren om te voorkomen dat de griep zich naar meer mensen verspreidt. Als je het huis uit moet, zorg dan dat je een mondkapje draagt.
3. Omgaan met objecten die zijn blootgesteld aan het griepvirus
Het object dat u vasthoudt, is mogelijk blootgesteld
druppel door niezen, hoesten of speeksel van iemand met griep. Op harde oppervlakken zoals staal, ijzer, glas en plastic kunnen griepvirussen tot 8 uur aanhouden. U kunt griep krijgen na het aanraken van een voorwerp met het griepvirus erop, als u uw handen niet onmiddellijk met zeep wast. Directe aanraking van de ogen, neus en mond, of eten met vuile handen na het hanteren van deze voorwerpen, kan ook een manier zijn om griep over te brengen. [[Gerelateerd artikel]]
Symptomen U heeft het griepvirus opgelopen
Meestal heeft het griepvirus u besmet van voordat u griepsymptomen voelt totdat alle kenmerken verdwijnen. Kort nadat je iemand hebt ontmoet die bijvoorbeeld griep heeft, voel je je misschien nog steeds goed zonder te beseffen dat je mogelijk aan het virus bent blootgesteld. Dit hangt echter ook af van je immuunsysteem. Griepsymptomen verschijnen meestal ongeveer 2 dagen nadat het virus het lichaam is binnengekomen, of ongeveer 1-4 dagen. In dit stadium kun je het virus ook doorgeven aan andere mensen. Veel voorkomende symptomen van griep zijn:
- Koorts
- Verstopte neus
- Verkouden zijn
- Hoest
- Pijn in de gewrichten
De timing van griepsymptomen kan echter van persoon tot persoon verschillen. Er zijn zelfs individuen die helemaal geen symptomen veroorzaken, maar toch de griep op anderen kunnen overdragen. Dit hangt weer af van uithoudingsvermogen. Jonge kinderen, ouderen en mensen met een lage immuniteit zijn vatbaarder voor griep. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe de verspreiding van griep te voorkomen?
Handen wassen met zeep en stromend water kan voorkomen dat u griep krijgt Als u griep heeft, kunt u het beste thuisblijven en thuis rusten om te voorkomen dat u de griep op anderen overbrengt. Ondertussen, om overdracht van griep van andere mensen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u altijd een schone en gezonde levensstijl (PHBS) heeft en voor de gezondheid van uw lichaam zorgt. Enkele van de volgende manieren die u kunt doen om de overdracht van griep te voorkomen:
- Was uw handen zo vaak mogelijk met zeep en stromend water. Als je geen stromend water of zeep kunt vinden, gebruik dan handreinigingsmiddel op basis van alcohol
- Handen wassen voor en na het eten, na gebruik van het toilet, na gebruik van openbare voorzieningen, voor en na een bezoek aan zieke mensen
- Raak uw neus, mond en ogen niet aan met ongewassen handen
- Versterk het immuunsysteem van het lichaam door een uitgebalanceerd, voedzaam dieet te volgen, voldoende te drinken, regelmatig te sporten, voldoende te slapen en stress te vermijden
- Zorg voor een goede luchtcirculatie in huis en voldoende blootstelling aan de ochtendzon
- Pas de juiste hoest- en niesetiquette toe door een tissue of de binnenkant van de arm te gebruiken
- Vermijd contact met grieppatiënten
- Gebruik een masker bij ziekte of op reis
- Krijg de griepvaccinatie zoals aanbevolen
De huidige Covid-19-pandemie heeft symptomen en wijzen van overdracht die vergelijkbaar zijn met het griepvirus. Daarom moet je waakzamer zijn. Zorg voor een goede gezondheid en persoonlijke hygiëne en voer vaccinaties uit om ziekten te voorkomen en over te dragen. Als u vragen heeft over vaccinatie als een manier om griep te voorkomen, kunt u rechtstreeks een arts raadplegen
online gebruik functies
dokter chat via de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Download de app op
App Winkel en Google Play nu!
Handen schudden met kan een manier zijn om het griepvirus over te dragen Direct contact met mensen met griep, zoals handen schudden, knuffelen en op korte afstand kletsen, is de meest voorkomende manier om griep over te brengen. Soms realiseer je je niet dat wanneer je in direct contact staat, druppel of vloeistoffen die het virus bevatten dat de griep veroorzaakt, kunnen worden ingeademd en in uw luchtwegen terechtkomen. Onder verwijzing naar een studie gepubliceerd in Annalen van de New York Academic of Sciences Influenzavirussen kunnen 1 uur in de lucht overleven. Het virus kan ook meer dan 8 uur overleven op het oppervlak van objecten en 5 minuten op de handen na het aanraken van een blootgesteld object. Daarom kan het handen schudden van mensen die griep hebben de kans op griep vergroten. U loopt ook het grootste risico om griep te krijgen als u uw gezicht (ogen, neus en mond) aanraakt met vuile handen (blootgesteld aan het virus). 
Handen wassen met zeep en stromend water kan voorkomen dat u griep krijgt Als u griep heeft, kunt u het beste thuisblijven en thuis rusten om te voorkomen dat u de griep op anderen overbrengt. Ondertussen, om overdracht van griep van andere mensen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u altijd een schone en gezonde levensstijl (PHBS) heeft en voor de gezondheid van uw lichaam zorgt. Enkele van de volgende manieren die u kunt doen om de overdracht van griep te voorkomen: 
