Wist je dat tandglazuur het sterkste deel van het lichaam is? Dit deel van de tand is zelfs sterker dan bot. Tandglazuur kan ook honderden jaren meegaan. Maar waarom kunnen tanden poreus zijn en gaatjes? Email is een dunne laag die de tanden beschermt, zodat ze hun zware taken kunnen uitvoeren, zoals bijten, kauwen, pletten en malen. Onder bepaalde omstandigheden kan het glazuur breken of barsten en kan het niet meer groeien (in tegenstelling tot bot). Deze aandoening veroorzaakt poreuze tanden, die vervolgens gaatjes veroorzaken.
Oorzaken van poreuze tanden
Hier zijn enkele aandoeningen die tandbederf veroorzaken die vaak niet door de meeste mensen worden gerealiseerd:
Overmatige consumptie van frisdranken
Koolzuurhoudende dranken zijn een van de oorzaken van tandverlies omdat ze veel citroenzuur bevatten. Blootstelling aan zuur zorgt ervoor dat speeksel de tanden niet kan versterken, dus zuur kan het glazuur beschadigen en uiteindelijk leiden tot tandbederf.
Frequente consumptie van vruchtendranken/sappen
Hoewel het er gezond uitziet, blijkt dat vruchtensap zuren bevat die het tandglazuur kunnen aantasten. Vooral zure vruchten zoals appels, sinaasappels kunnen ervoor zorgen dat het tandoppervlak erodeert.
Een droge mond door een beetje speeksel is ook een oorzaak van poreuze tanden. Onder normale omstandigheden dient speeksel om het glazuur te beschermen en de tanden te versterken, namelijk door de tanden te bedekken met calcium en andere mineralen. Speeksel lost ook erosieve stoffen op, zoals zuren en bacteriën in de mond.
Dieet met veel suiker en koolhydraten
Voedingsmiddelen en dranken met veel suiker kunnen tandbederf veroorzaken. Suiker en koolhydraten zijn zuur en maken het gemakkelijker voor ziektekiemen in de mond om te gedijen. Dit kan leiden tot gebitsproblemen, waaronder bederf.
Maagzuur wordt geproduceerd om voedsel te verteren en schadelijke ziektekiemen te doden. Onder bepaalde omstandigheden, bijvoorbeeld na veel eten, kan maagzuur in de slokdarm of in de mondholte stromen (reflux). Ook bekend als een medische aandoening genaamd
gastro-oesofageale reflux aandoening (GERD), waarbij maagzuur gedurende de dag in de mond kan stijgen. Dit contact van tanden met maagzuur versnelt de erosie van glazuur.
Emaille kan worden aangetast door wrijving tussen harde tanden (bij bruxisme), te hard poetsen, bijten op harde voorwerpen, zoals spijkers, kroonkurken of pennen. Deze gewoonte kan ook kiespijn veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe tandverlies te voorkomen?
Om tandbederf te voorkomen, zijn hier enkele manieren die u kunt doen:
- Beperk de consumptie van frisdranken en dranken/vruchtensappen die zuur zijn. Voedzaam voedsel dat zuur van aard is, zoals tomaten, citroenen en andere citrusvruchten, is veilig wanneer het samen met ander voedsel wordt geconsumeerd. Snoep kan ook erg zuur zijn. Als u citroenzuur aantreft in de samenstellingssectie van de verpakking, beperk dan het gebruik ervan.
- Gebruik een rietje bij het drinken van zure dranken, om direct tandcontact met zure stoffen te vermijden.
- Beperk tussendoortjes. Snacken kan het risico op tandcariës verhogen, vooral als het geconsumeerde voedsel koolhydraten en suiker bevat.
- Na het eten of snack, gorgelen met water. Wacht na het eten van zuur voedsel of het drinken van een zuur drankje ongeveer 1 uur voordat u uw tanden poetst, zodat het speeksel het zuur kan oplossen en het glazuur eerst kan uitharden.
- Kauw tussen de maaltijden door op suikervrije kauwgom. Kauwgom helpt de productie van speeksel tot 10 keer.
- Als je mond als droog geclassificeerd is, drink dan meer
- Gebruik tandpasta die fluoride bevat. Let op de samenstelling van je tandpasta en zorg dat deze fluoride bevat, want deze stof kan je tanden versterken. Daarnaast kun je ook mondwater gebruiken.
- Vermijd het consumeren van alcohol, roken en eten ongeveer 3 uur voor het slapengaan. Dit is om maagzuurreflux te voorkomen.
- Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium kan het glazuur helpen versterken. Calciumrijke voedingsmiddelen hoeven niet uit melk te komen, maar zitten ook in tofu; sardines of Zandvisachtigen, waarvan de botten zacht zijn en vaak worden gegeten (visgraten zijn een opslagplaats voor calcium); bonen (mungbonen, kidneybonen, sojabonen, enz.); donkergroene groenten.
Neem regelmatig contact op met de tandarts om de gezondheid van uw tanden en mond onder controle te houden. Je kunt het elke 6 maanden doen. Zorg er daarnaast voor dat u altijd de dagelijkse tand- en mondhygiëne handhaaft.
