Heb je ooit je maag gevoeld? Twitch in de maag is een aandoening waarbij contracties optreden in de buikspieren of in het gebied van het spijsverteringskanaal. Het kan variëren van mild tot ernstig. Het kan worden veroorzaakt door spier-, spijsverterings- of psychische problemen. Gewoonlijk zijn spiertrekkingen in de buik geen teken van een ernstige medische aandoening. Als het echter uw activiteiten begint te verstoren of gepaard gaat met andere symptomen, moet u natuurlijk waakzaam zijn.
Oorzaken van een trillende maag
Zowel rechter als linker buikkrampen kunnen u in de war brengen over de reden waarom dit gebeurt. De oorzaken van maagkrampen, waaronder:
1. Spierspanning
Wanneer de buikspieren overbelast of overbelast zijn, kunnen ze trillen. Deze aandoening komt waarschijnlijk voor bij mensen die vaak zware lichamelijke inspanning doen, vooral
sit ups en
Opdrukken . Naast buiktrekkingen, kunt u ook pijn in uw buik ervaren die verergert bij beweging.
2. Constipatie
Spiertrekkingen in de maag is een veel voorkomend symptoom van constipatie. Deze aandoening wordt ook vaak gekenmerkt door minder dan drie keer per week ontlasting, harde ontlasting, winderigheid en moeite met poepen.
3. Uitdroging
Het verlies van elektrolyten als gevolg van uitdroging kan spierspasmen veroorzaken door het hele lichaam, inclusief de maag. Wanneer u niet genoeg elektrolyten heeft, beginnen uw spieren abnormaal te werken. Naast een maagkrampen zijn andere symptomen van uitdroging dorst, hoofdpijn, duizeligheid en donkere urine.
4. Gasophoping in de maag
Te veel gas dat zich ophoopt in de maag kan de oorzaak zijn van spiertrekkingen als de spieren in de darmen proberen het gas te verdrijven. Het kan je ook een opgeblazen gevoel geven, een opgeblazen gevoel, een scheet laten en maagklachten hebben.
5. Gastritis en gastro-enteritis
Gastritis is een ontsteking van de maag, terwijl gastro-enteritis een ontsteking van de maag en darmen is. Over het algemeen wordt deze aandoening veroorzaakt door een infectie. Gastritis en gastro-enteritis kunnen symptomen veroorzaken zoals buiktrekkingen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, buikpijn en braken.
6. Inflammatoire darmziekte
Inflammatoire darmziekten, zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn, zijn chronische ontstekingsaandoeningen. Beide aandoeningen kunnen spiertrekkingen in de maag veroorzaken. Bovendien omvatten andere symptomen van inflammatoire darmaandoeningen buikkrampen of pijn, diarree, gewichtsverlies, vermoeidheid, nachtelijk zweten, constipatie en frequente drang om te urineren.
7. Prikkelbare darm syndroom
Prikkelbare darm syndroom (PDS) is een groep symptomen die gepaard gaat met irritatie van de dikke darm. In tegenstelling tot inflammatoire darmaandoeningen veroorzaakt deze aandoening echter geen veranderingen in het darmweefsel. Toch zijn de symptomen bijna hetzelfde als buikpijn of krampen, buiktrekkingen, een opgeblazen gevoel en diarree die soms worden afgewisseld met constipatie.
8. Ileus
Ileus is een aandoening waarbij de darmen "lui" worden om te werken. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals infectie, ontsteking, operatie in de buikstreek, gebruik van verdovende middelen, ernstige ziekte en gebrek aan lichaamsbeweging. Ileus zorgt ervoor dat de darmen zich vullen met lucht en vocht, wat resulteert in een opgeblazen gevoel, pijn en spiertrekkingen.
9. Stress
Een maagkramp kan ook een teken van stress zijn. Dit is de manier waarop het lichaam reageert op de emotie. Het lichaam zal stresssignalen opvangen en grillige zenuwreacties stimuleren.
10. Angstig
Als u angstig bent, kunt u een onaangenaam gevoel in uw maag krijgen. Het kan ook gepaard gaan met een kloppend buikgevoel. Niet zonder reden kan angst het zenuwstelsel aantasten en spiertrekkingen veroorzaken. De bijwerkingen van bepaalde medicijnen kunnen ook maagkrampen veroorzaken. Bovendien ervaren sommige zwangere vrouwen soms spiertrekkingen in de maag. Dit gebeurt als gevolg van veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap, weeën
Braxton Hicks (valse samentrekkingen), verhoogd progesteronhormoon, rekken van de baarmoeder- en buikspieren, of de foetus die in de baarmoeder beweegt. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe om te gaan met een trillende maag?
Bij het overwinnen van een spiertrekkingen maag, hangt natuurlijk af van de oorzaak. Er zijn echter enkele huismiddeltjes die u kunt proberen om het te verlichten:
- Rest . Spiertrekkingen in de maag kunnen verdwijnen door te rusten en oefeningen te vermijden waarbij de buikspieren betrokken zijn
- warm kompres . Het opzetten van een waterfles of warm kompres kan de spieren ontspannen en de buik kalmeren.
- Massage . Het zachtjes masseren van de buikspieren kan de bloedstroom verhogen en maagkrampen en -krampen verlichten
- Drink water . Blijf ervoor zorgen dat het lichaam gehydrateerd is door meer water te drinken, zodat de spiertrekkingen langzaam kunnen verdwijnen
- Epsom zoutbad . Baden met warm water met Epsom-zouten is een huismiddeltje dat veel wordt gebruikt om krampen en maagkrampen te behandelen. Warm water kan de spieren ontspannen, terwijl Epsom-zout krampen helpt verlichten
- Omgaan met stress . Verander je angst in iets positiever, zoals sporten, een boek lezen en vrienden bellen om te chatten en je zorgen los te laten.
- Vezelverbruik . Omdat een maagkrampen kan worden veroorzaakt door constipatie, is de consumptie van fruit en groenten in staat om een gezond spijsverteringskanaal te behouden en de stoelgang te vergemakkelijken
Als de spiertrekkingen in de buik echter niet beter worden, erger worden of gepaard gaan met andere symptomen die uw activiteiten belemmeren, moet u uw arts raadplegen. De arts onderzoekt de oorzaak en bepaalt de juiste behandeling voor uw klacht.
