Sommige mensen met diarree kunnen zich zorgen maken over het eten van fruit tegen diarree. Dit kan worden veroorzaakt door het vezelgehalte in fruit, dat meestal indigestie bevordert en diarree zelfs verergert. Het eten van fruit tussen de maaltijden door kan zelfs een goede manier zijn om uitdroging tijdens diarree te voorkomen en tegelijkertijd het herstelproces te versnellen. Niet alle vruchten voor diarree zijn echter goed voor consumptie.
Wat zijn enkele fruitaanbevelingen voor diarree die goed zijn voor consumptie?
In de meeste gevallen kunnen de symptomen van diarree ervoor zorgen dat de patiënt heen en weer moet gaan naar de badkamer om te poepen, overgeven of uitdroging. Deze aandoening kan niet snel worden opgelost door alleen water te drinken. Dit komt omdat gewoon water geen elektrolyten en vitamines en mineralen bevat die het lichaam nodig heeft om vocht en energie aan te vullen die verloren is gegaan door diarreesymptomen. Daarom moet je het in evenwicht brengen door fruit te eten tegen diarree. Enkele aanbevelingen voor fruit tegen diarree die goed zijn voor consumptie zijn:
1. Banaan
Bananen bevatten pectine en kalium.Een soort fruit tegen diarree dat goed is voor mensen met diarree is bananen. De over het algemeen papperige en zachtere textuur van bananen maakt het een voedselkeuze voor diarree. Regelmatig bananen eten is effectief om het herstelproces van diarree te versnellen. Bananen bevatten pectine of in water oplosbare vezels die de darmen kunnen helpen om het gemakkelijker en efficiënter te maken om voedselafval te verwerken tot dichtere ontlasting. Ondertussen werken de voordelen van kalium in bananen om de elektrolyten van het lichaam te vervangen die verloren zijn gegaan door uitwerpselen tijdens diarree. Bananen bevatten ook vezels en prebiotische verbindingen die bekend staan als:
fructo-oligosacharide (FOS) of
oligofructanen die de goede bacteriën in de darmen verhoogt, zodat het de slechte bacteriën die diarree veroorzaken kan bestrijden.
2. Appel
Consumptie van appels tegen diarree in de vorm van sap of saus Naast bananen zijn appels de volgende vrucht tegen diarree. Mensen met diarree kunnen het echter moeilijk vinden om onbewerkte appels, oftewel hele appels, te verteren, vooral als ze appels eten met de schil eraan. Omdat appelschil onoplosbare vezels bevat die uw spijsverteringsstelsel kunnen belasten dat verstoringen ervaart. Daarom wordt mensen met diarree geadviseerd om het te verwerken tot sap of appelmoes. Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association suggereert dat deze vrucht tegen diarree ook goed is voor diarreepatiënten die last hebben van braken. De resultaten van de studie concludeerden dat kinderen die werden gevraagd om puur appelsap (zonder suiker) te drinken, sneller herstelden van diarree en sneller uit het ziekenhuis werden ontslagen dan degenen die alleen ORS dronken.
3. Oranje meloen
Sinaasappelmeloen bevat veel water en kalium Sinaasappelmeloen is een vrucht voor diarree die weinig vezels bevat. Sinaasappelmeloen bevat echter veel voedingsstoffen die niet minder gezond zijn, onder meer om symptomen van diarree te herstellen. Een portie sinaasappelmeloen van 177 gram bevat ongeveer 60,2 gram calorieën, 65 gram vitamine C en 1,6 gram kalium. Deze verschillende ingrediënten kunnen mensen met diarree helpen hun immuunsysteem te versterken, waardoor het genezingsproces wordt versneld. Daarnaast bevatten meloenen ook veel water en kalium wat verloren lichaamsvocht kan herstellen.
4. Ananas
Ananas wordt verondersteld om diarree te behandelen Een andere vrucht voor tyfus is ananas. Een wetenschappelijk rapport gepubliceerd in Biotechnology Research International stelt dat het bromelaïne-enzym in ananas diarree veroorzaakt door schadelijke bacteriën kan helpen voorkomen. Het bromelaïne-enzym kan voorkomen dat vreemde stoffen zich hechten aan bepaalde receptoren in de darmen, waardoor diarreesymptomen erger worden. Bovendien wordt aangenomen dat bromelaïne helpt bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen.
5. Kokosnoot
Kokos is ook een fruitsoort voor latere diarree. Kokosvruchten bevatten veel water dat nuttig is voor het herstellen van lichaamsvloeistoffen en elektrolyten, zoals kalium, natrium en mangaan, die verloren gaan met de ontlasting als gevolg van diarree. U kunt de voordelen van kokosnoot voor diarree krijgen in het type rijpe kokosnoot. Bovendien meldt een studie gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Ethnopharmacology dat kokosnoten antibacteriële eigenschappen bevatten die kunnen helpen bij het bestrijden van slechte bacteriën, zoals
Shigella en
Salmonella, in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt diarree. De voordelen van kokosnoot als diarreevrucht vereisen echter nog verder onderzoek om de werkzaamheid ervan bij mensen aan te tonen.
Hoe diarree te behandelen anders dan het eten van fruit voor diarree?
Hoewel het fruit voor diarree hierboven goed is voor consumptie door diarreepatiënten, is alleen fruit eten niet voldoende om deze spijsverteringsstoornis volledig te overwinnen. Omdat het fruit voor diarree hierboven alleen een optie is om de gezondheid te verbeteren en ernstige symptomen bij mensen met diarree te voorkomen. U kunt diarree behandelen om volledig te herstellen door huismiddeltjes te gebruiken. U neemt bijvoorbeeld ORS als u risico loopt op uitdroging. ORS bestaat uit een mengsel van water met suiker en zout. Deze vloeistof dient ter vervanging van koolhydraten, elektrolyten of ionen en andere belangrijke mineralen die in het lichaam verloren gaan, zodat uitdroging niet optreedt. De consumptie van yoghurt is ook goed omdat het probiotische bacteriën bevat om slechte bacteriën in het spijsverteringsstelsel te bestrijden en de doorgang van voedsel in het spijsverteringskanaal te bevorderen. Het consumeren van yoghurt kan helpen bij het herstellen van probiotische bacteriën in het spijsverteringsstelsel die ook worden verspild. Vermijd dan het drinken van cafeïnehoudende dranken of suikerhoudende dranken die diarree kunnen verergeren.Als deze stappen de diarreesymptomen niet verlichten, is het een goed idee om onmiddellijk een arts te raadplegen en te raadplegen. De arts zal de aandoening onderzoeken en de oorzaak van uw diarree vaststellen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Je kunt fruit tegen diarree consumeren door het vlees heel te eten of het als vruchtensap te drinken. Vergeet niet om het fruit eerst te wassen totdat het schoon is met stromend water om het schoon te houden. U wordt ook geadviseerd om het fruit te schillen om diarree te consumeren. Als u twijfelt, kan het nooit kwaad om een arts of verpleegkundige te raadplegen over fruit voor diarree en andere voedingsmiddelen die tijdens het herstelproces wel of niet door diarreepatiënten kunnen worden geconsumeerd.
Bananen bevatten pectine en kalium.Een soort fruit tegen diarree dat goed is voor mensen met diarree is bananen. De over het algemeen papperige en zachtere textuur van bananen maakt het een voedselkeuze voor diarree. Regelmatig bananen eten is effectief om het herstelproces van diarree te versnellen. Bananen bevatten pectine of in water oplosbare vezels die de darmen kunnen helpen om het gemakkelijker en efficiënter te maken om voedselafval te verwerken tot dichtere ontlasting. Ondertussen werken de voordelen van kalium in bananen om de elektrolyten van het lichaam te vervangen die verloren zijn gegaan door uitwerpselen tijdens diarree. Bananen bevatten ook vezels en prebiotische verbindingen die bekend staan als: fructo-oligosacharide (FOS) of oligofructanen die de goede bacteriën in de darmen verhoogt, zodat het de slechte bacteriën die diarree veroorzaken kan bestrijden. 
Consumptie van appels tegen diarree in de vorm van sap of saus Naast bananen zijn appels de volgende vrucht tegen diarree. Mensen met diarree kunnen het echter moeilijk vinden om onbewerkte appels, oftewel hele appels, te verteren, vooral als ze appels eten met de schil eraan. Omdat appelschil onoplosbare vezels bevat die uw spijsverteringsstelsel kunnen belasten dat verstoringen ervaart. Daarom wordt mensen met diarree geadviseerd om het te verwerken tot sap of appelmoes. Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association suggereert dat deze vrucht tegen diarree ook goed is voor diarreepatiënten die last hebben van braken. De resultaten van de studie concludeerden dat kinderen die werden gevraagd om puur appelsap (zonder suiker) te drinken, sneller herstelden van diarree en sneller uit het ziekenhuis werden ontslagen dan degenen die alleen ORS dronken. 
Sinaasappelmeloen bevat veel water en kalium Sinaasappelmeloen is een vrucht voor diarree die weinig vezels bevat. Sinaasappelmeloen bevat echter veel voedingsstoffen die niet minder gezond zijn, onder meer om symptomen van diarree te herstellen. Een portie sinaasappelmeloen van 177 gram bevat ongeveer 60,2 gram calorieën, 65 gram vitamine C en 1,6 gram kalium. Deze verschillende ingrediënten kunnen mensen met diarree helpen hun immuunsysteem te versterken, waardoor het genezingsproces wordt versneld. Daarnaast bevatten meloenen ook veel water en kalium wat verloren lichaamsvocht kan herstellen. 
Ananas wordt verondersteld om diarree te behandelen Een andere vrucht voor tyfus is ananas. Een wetenschappelijk rapport gepubliceerd in Biotechnology Research International stelt dat het bromelaïne-enzym in ananas diarree veroorzaakt door schadelijke bacteriën kan helpen voorkomen. Het bromelaïne-enzym kan voorkomen dat vreemde stoffen zich hechten aan bepaalde receptoren in de darmen, waardoor diarreesymptomen erger worden. Bovendien wordt aangenomen dat bromelaïne helpt bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen. 
