Als we het woord hibiscus of hibiscus horen, denken we aan een prachtige bloem met een brede kroon. Niet alleen de tuin verfraaien, de voordelen van hibiscusbloemen zijn ook onderdeel geworden van de traditionele geneeskunde. Bloemen met verschillende kleuren bieden een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen waar u misschien nog niet eerder aan had gedacht.
Maak kennis met de hibiscusplant
Hibiscus of hibiscus is een bloem die behoort tot de kaasjeskruidfamilie. Deze bloem staat bekend als een breed gekroonde bloem, maar is prachtig met een verscheidenheid aan kleuren. Naar schatting zijn er meer dan 200 soorten hibiscusbloemen op aarde. Hibiscus of
hibiscus rosa sinensis ook uitgegroeid tot een van de prima donna in de traditionele geneeskunde. Als je het niet weet, blijkt deze bloem een eetbare bloem te zijn en biedt ze zelfs een verscheidenheid aan potentiële gezondheidsvoordelen. Een van de voordelen van hibiscus of hibiscusbloemen is dat ze antioxidanten bevatten. Antioxidanten helpen vrije radicalen onder controle te houden, celbeschadiging te voorkomen en het risico op chronische ziekten te verlagen. Door gebruik te maken van de werkzaamheid van hibiscus, drinken mensen meestal een afkooksel van dit plantendeel. Uniek is dat de smaak van hibiscusstoofpot vergelijkbaar is met veenbessen en zowel warm als koud kan worden genoten. Soorten die vaak worden verwerkt om hibiscusthee te maken zijn:
Hibiscus sabdariffa . Hibiscusstoofpot is meestal veilig om te drinken. Er is echter verder onderzoek nodig naar de veiligheid ervan voor zwangere en zogende vrouwen, kinderen en mensen met nier- en leveraandoeningen.
Lees ook: Voordelen van zonnebloemolie (zonnebloemolie) voor de gezondheid, wat zijn dat?De voordelen van hibiscusbloemen voor gezondheid en schoonheid
Behalve dat het zijn antioxiderende effecten in zijn zak steekt, biedt hibiscus ook verschillende gezondheidsvoordelen. Dit zijn de voordelen van hibiscusbloemen om ziekten te voorkomen en de gezondheid te behouden:
1. Bloeddruk verlagen
Een van de mogelijke voordelen van hibiscus is het verlagen van de bloeddruk. Verschillende onderzoeken bewijzen de voordelen voor de bloeddruk, zoals vervat in:
Dagboek van hypertensie . Dit onderzoek meldt dat hibiscus-afkooksel helpt de systolische en diastolische bloeddruk te verlagen - met gemiddeld 7,58 mm Hg en 3,53 mm Hg. De voordelen van deze hibiscusbloem zijn zeker indrukwekkend. Als u echter diuretica gebruikt?
hydrochloorthiazide , kan hibiscusstoofpot niet worden geconsumeerd omdat de twee kunnen interageren. Het verlagen van de bloeddruk is inderdaad een van de populaire voordelen van hibiscus.
2. Handhaaf de gezondheid van het hart
Een ander interessant voordeel van hibiscus is het potentieel om de levergezondheid te behouden. Uit een onderzoek onder 19 mensen met overgewicht bleek dat de consumptie van hibiscus-extract gedurende 12 weken hielp om de leververvetting onder controle te houden. Deze aandoening wordt gekenmerkt door de ophoping van vet in de lever en het risico op leverfalen. Andere studies hebben ook de voordelen van hibiscus voor de lever gevonden. Het vorige onderzoek werd echter meestal gedaan op dieren en gebruikte hibiscus-extract. Verdere studies zijn zeker nodig om deze interessante premisse te onderbouwen.
3. Verondersteld dat het helpt bij het afvallen
Als je probeert af te vallen, is het regelmatig drinken van hibiscusstoofpot zeker interessant om te proberen. De reden is dat hibiscus-extract naar verluidt helpt het lichaamsgewicht, het lichaamsvet, de body mass index en de taille-tot-heupverhouding te verminderen. Het onderzoek dat is gedaan is echter ook gedaan door hibiscus-extract te geven, niet het afkooksel.
4. Bevat verbindingen om het risico op kanker te verlagen
Hibiscusbloemen bevatten polyfenolen, een groep verbindingen waarvan wordt gemeld dat ze eigenschappen tegen kanker hebben. Een studie in het tijdschrift
Moleculaire carcinogenese vermeldt, kan hibiscus-extract kankercellen in de maag remmen. In het tijdschrift Nutrition and Cancer, gerapporteerd hibiscusbloemextract kan de verspreiding van prostaatkankercellen, zelfs maagkanker, voorkomen. Hoewel het interessant is, is het belangrijk om te onthouden dat onderzoeken nog steeds worden uitgevoerd met een reageerbuis en met hibiscus-extract.
5. Heeft antibacteriële eigenschappen
Een ander interessant voordeel van hibiscus zijn de antibacteriële eigenschappen. Toch wordt het onderzoek naar deze voordelen nog steeds uitgevoerd door middel van reageerbuistests. Een reactiestudie gepubliceerd in het Journal of the Science of Food and Agriculture, hibiscusbloemextract bleek de activiteit van E.coli te remmen, een bacterie die spijsverteringsproblemen kan veroorzaken. Een ander reageerbuisonderzoek toonde ook aan dat hibiscus-extract acht bacteriestammen even effectief kon bestrijden als geneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt voor de behandeling van ziekten veroorzaakt door bacteriële infecties.
Lees ook: Ken de voordelen van rozen van gezondheid tot schoonheid6. Verlaging van het bloedvetgehalte
Verschillende onderzoeken tonen aan dat de voordelen van hibiscusbloemen kunnen helpen het bloedvetgehalte te verlagen. Bij onderzoek in de Journal of Alternative and Complementary Medicine waren 60 mensen met diabetes betrokken die in één maand hibiscusthee kregen. De resultaten van deze studie toonden aan dat het regelmatig consumeren van hibiscusthee het goede cholesterol (HDL) kan verhogen en het totale cholesterol, het slechte cholesterol (LDL) en triglyceriden kan verlagen. Deze studie is echter nog steeds beperkt tot patiënten met bepaalde aandoeningen, zoals metabool syndroom en diabetes. De voordelen van hibiscus om het bloedvet te verminderen, vereisen dus nog verder onderzoek.
7. Zorg voor gezond haar
Behalve dat ze gunstig zijn voor de gezondheid van het lichaam, is het ook bekend dat hibiscusbloemen effectief zijn voor schoonheid. Van hibiscus-extract is bekend dat het de haargroei versnelt en de schoonheid behoudt. De voordelen van hibiscusbloemen voor de gezondheid van het haar zijn onderzocht in:
Tijdschrift voor etnofarmacologie,waarbij muizen betrokken zijn. Onderzoek toont aan dat er positieve aanwijzingen zijn voor hibiscusbladextract om de haargroei te versnellen en gezonde haarzakjes bij muizen te behouden. De voordelen ervan bij mensen vereisen echter verder onderzoek.
8. Zorg voor een gezond gezicht
Hibiscusbloem is een plant die rijk is aan antioxidanten. De voordelen van antioxidanten in hibiscusbloemen kunnen de gezondheid van de huid behouden en beschermen tegen de slechte effecten van vrije radicalen. De samentrekkende eigenschappen van hibiscusbloemen kunnen de afscheiding van overtollige olie in de huid beheersen, de poriën verkleinen en vroegtijdige veroudering voorkomen. Een ander schoonheidsvoordeel van hibiscusbloem is dat het de gezichtshuid gladder maakt, omdat het zachte zuren bevat om dode huidcellen te verwijderen en de groei van nieuwe cellen te bevorderen. De voordelen van hibiscusbloemen voor de huid kunnen ook hydraterend zijn. Dit komt omdat hibiscus een natuurlijk sap bevat dat deze plant produceert om water en voedsel op te slaan. Het sap in hibiscusbloemen heeft een groot potentieel om de huid te hydrateren en is zelfs veilig voor de gevoelige huid. Deze hydraterende eigenschappen kunnen de huid langer gehydrateerd, zacht en soepel houden en een droge en doffe huid voorkomen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Hibiscusbloemen zijn niet alleen mooi om naar te kijken. Deze bloem wordt vaak gekookt gedronken vanwege zijn antioxiderende werking en gezondheidsvoordelen. Hoewel interessant, vereisen de meeste voordelen van hibiscusbloem verder onderzoek om het te versterken. Als u rechtstreeks met een arts wilt overleggen over de voordelen van bloemen voor de gezondheid, dan kan dat:
chat arts op de SehatQ family health app.Download de app nu op Google Play en de Apple Store.
