Gevolgen van vitamine K-tekort dat gevaarlijk is voor de gezondheid

Net als vitamine A, vitamine B of C speelt vitamine K ook een belangrijke rol voor het lichaam, zoals het behoud van de gezondheid van de botten. De belangrijkste functie van vitamine K ligt echter in het proces van stolling of bloedstolling. Met de voordelen van vitamine K kan coagulatie overmatig bloeden voorkomen, zowel binnen als buiten het lichaam. Volgens deskundigen kan een gebrek aan vitamine K de bloedstolling bemoeilijken omdat het lichaam het eiwit dat nodig is voor het bloedstollingsproces niet kan produceren. Vitamine K wordt eigenlijk al door het lichaam aangemaakt. Dit type vitamine K wordt vitamine K2 (menachinon) genoemd en wordt van nature geproduceerd in het spijsverteringskanaal. Terwijl vitamine K1 (phylloquinon) van buiten het lichaam wordt verkregen, met name voedingsmiddelen die zijn afgeleid van planten. [[Gerelateerd artikel]]

Wie loopt risico op vitamine K-tekort?

Iedereen loopt risico op vitamine K-tekort, inclusief zuigelingen en volwassenen.

1. Kinderen en volwassenen

Volwassenen zijn relatief zeldzaam met een vitamine K-tekort, maar sommige groepen zullen vatbaar zijn voor deze aandoening. Deze groepen, namelijk:

• Gebruik van cumarine-anticoagulantia, zoals warfarine, die het bloed kunnen verdunnen
• Neem antibiotica. Sommige antibiotica kunnen vitamine K iets minder effectief maken.
• Volg een dieet dat een gebrek aan vitamine K-inname veroorzaakt
• Lijdend aan aandoeningen die het voor het lichaam moeilijk maken om vet te absorberen, zoals coeliakie en cystische fibrose

2. Pasgeboren baby

Pasgeborenen kunnen vanwege de volgende factoren risico lopen op vitamine K-tekort:

• Het gehalte aan moedermelk is laag in vitamine K
• Vitamine K wordt niet goed overgebracht vanuit de moederkoek
• De lever van de baby kan deze vitamine niet gebruiken zoals zou moeten
• Het lichaam van de baby maakt de eerste levensdagen geen vitamine K2 aan

Lees ook: Volledig afpellen over de functies van vitamines en de soorten ervan

Wat veroorzaakt vitamine K-tekort?

Vitamine K-tekort is zeer zeldzaam bij volwassenen. Deze aandoening komt vaker voor bij pasgeborenen. Baby's worden over het algemeen geboren met een laag vitamine K-gehalte, terwijl vitamine K nodig is voor de bloedstolling. Bij volwassenen kan vitamine K-tekort worden veroorzaakt door de volgende aandoeningen:

• Slecht dieet en eet zelden voedingsmiddelen met vitamine K-gehalte.
• Gebruik van bloedverdunnende medicijnen, zoals cumarine. Bloedverdunnende medicijnen kunnen interfereren met de aanmaak van eiwitten, die een rol spelen bij het bloedstollingsproces.
• Behandeling met antibiotica kan de productie en effectiviteit van vitamine K in het lichaam verminderen.
• Lijden aan verminderde opname van voedingsstoffen of malabsorptie.

Terwijl bij zuigelingen vitamine K-tekort kan optreden als gevolg van:

• Baby's krijgen niet genoeg vitamine K binnen als ze nog in de baarmoeder zitten.
• De aanwezigheid van afwijkingen in de placenta of vitamine K-tekort tijdens de zwangerschap.
• Het gehalte aan vitamine K in moedermelk (ASI) is niet voldoende voor de behoeften van de baby.
• De darmen van de baby hebben problemen, dus ze produceren geen vitamine K.

Wat zijn de symptomen van vitamine K-tekort?

Het belangrijkste symptoom wanneer het lichaam een ​​tekort aan vitamine K heeft, is overmatig bloeden. Bloeden kan ook in andere delen van het lichaam voorkomen, behalve in het wondgebied. De bloeding zal ook worden gezien als er de volgende tekenen zijn:

• Lichaamsdelen krijgen gemakkelijk blauwe plekken
• Er zit een klein bloedstolsel onder de nagel
• Bloeden ervaren in de slijmvliezen die verschillende delen van het lichaam bekleden
• Passerende ontlasting die donker zwart van kleur is en een beetje bloed bevat

Vitamine K-tekort kan ook door zuigelingen worden ervaren. De arts zal nagaan of er de volgende tekenen zijn:

• Bloeden wanneer de navelstreng loskomt
• Bloeding in de huid, neus, spijsverteringskanaal of andere lichaamsdelen
• Plotselinge bloeding in de hersenen, wordt een gevaarlijke en levensbedreigende aandoening

De effecten van vitamine K-tekort

Vitamine K-tekort kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

1. Hevig bloeden

Vitamine K-tekort veroorzaakt bloedstollingsstoornissen of ziekten. Vitamine K produceert bepaalde eiwitten die een rol spelen bij het bloedstollingsproces. Wanneer het lichaam een ​​tekort aan vitamine K heeft, zal de productie van stoffen die het bloed stollen verminderen. Hierdoor loop je meer risico op bloedingen.

2. Hartproblemen

Wanneer de vitamine K-spiegels in het lichaam laag zijn, wordt calcium opgeslagen in zachte weefsels zoals bloedvaten of slagaders, in plaats van in botten. Deze aandoening staat bekend als vasculaire calcificatie, wat een risicofactor is voor coronaire hartziekten.

3. Osteoporose

Een gebrek aan vitamine K kan de botdichtheid verminderen, waardoor u meer risico loopt op het ontwikkelen van osteoporose. Wanneer het lichaam een ​​tekort aan vitamine K heeft, krijgen botten en kraakbeen mogelijk niet alle mineralen die ze nodig hebben. Als dit niet wordt aangevinkt, kan deze aandoening ook artrose veroorzaken.

4. Gemakkelijk te kneuzen op het lichaam

Vitamine K-tekort kan blauwblauw in het lichaam veroorzaken, zoals blauwe plekken. Het bloedt onder de huid en kan langer aanhouden in vergelijking met mensen die geen vitamine K-tekort hebben.

Behandeling voor vitamine K-tekort

Om mensen met een tekort aan deze vitamine te diagnosticeren en te helpen, kunnen artsen een bloedstollingstest uitvoeren, genaamd protrombinetijdtest. Het bloed van de patiënt zal worden afgenomen en gemengd met bepaalde stoffen, en de arts zal observeren hoe lang het duurt voordat het bloed stolt. Als het bloed van de patiënt meer dan 13,5 seconden nodig heeft om te stollen, kan de arts denken dat het een vitamine K-tekort is.De arts zal een vitamine K-supplement voorschrijven, fytonadion genaamd. Dit supplement kan oraal worden ingenomen, hoewel de injectieroute ook kan worden gegeven als de patiënt moeite heeft om het medicijn via de mond in te nemen. De dosis die door de arts wordt gegeven, is afhankelijk van de leeftijd en gezondheidstoestand van de patiënt. In de meeste gevallen kunnen aandoeningen van vitamine K-tekort worden behandeld.

Preventie van aandoeningen van vitamine K-tekort

Om een ​​vitamine K-tekort te voorkomen, moet u voldoen aan de behoeften van deze vitamine uit gezonde voeding. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K zijn groene groenten (boerenkool, spinazie, broccoli), runderlever, kip, varkensvlees, kiwi's en avocado. Bij pasgeborenen zal de arts vitamine K1 injecteren om aandoeningen van vitamine K-tekort te voorkomen. Lees ook: Bron van vitamine K, beter dan voeding of supplementen?

Voedingsmiddelen die vitamine K . bevatten

Om de verschillende symptomen van vitamine K-tekort hierboven te overwinnen, helpt het u om vaker voedingsmiddelen te eten die vitamine K bevatten hieronder:

• Boerenkool
• Spinazie
• Runderlever
• Kippen vlees
• Kiwi
• Avocado
• Zachte kaas
• Peterselie
• Broccoli
• Kool

Door een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten die vitamine K uit fruit en groene bladgroenten bevatten, wordt gehoopt dat de symptomen van vitamine K-tekort kunnen worden overwonnen. Raadpleeg een arts voor het beste advies bij het omgaan met aandoeningen van vitamine K. Als u rechtstreeks een arts wilt raadplegen, kunt uchat arts op de SehatQ family health app.

Download de app nu op Google Play en de Apple Store.