De Covid-19 pandemie is nog niet voorbij. Zelfs nu moeten we het tweede deel van PSBB (Grootschalige sociale beperkingen) onder ogen zien. Het hebben van een goed immuunsysteem is in tijden als deze natuurlijk erg nodig. Er zijn veel manieren om de immuniteit van het lichaam op natuurlijke wijze te verhogen, een daarvan is met het Realfood Healthy-programma. Daarnaast mogen we niet onvoorzichtig zijn en gezondheidsprotocollen blijven uitvoeren. Was je handen, draag een masker, houd afstand, blijf uit de buurt van drukte, en #blijf zoveel mogelijk thuis. Hoewel het saai klinkt, maar laten we het niet negeren.
Natuurlijke manier om de immuniteit van het lichaam te behouden
Het versterken van de immuniteit gaat niet vanzelf. Er zijn een aantal manieren die u moet doen om uw immuniteit op peil te houden en ziektes te helpen bestrijden. Hier zijn natuurlijke manieren om de immuniteit van het lichaam te behouden:
1. Zorg voor voldoende slaap
Het is normaal dat deze pandemie je bezighoudt en je gestrest maakt. Misschien ben jij een van degenen die elke nacht moeite hebben met slapen omdat je je zorgen maakt over je gezondheid en die van je gezin. Maar u moet niet vergeten dat een slechte slaapkwaliteit ook de gezondheid beïnvloedt. Uit een onderzoek bleek dat volwassenen die minder dan 6 uur per nacht slapen, vatbaarder zijn voor verkoudheid in vergelijking met degenen die 6 uur of meer slapen. Om de immuniteit van het lichaam te behouden, moet je elke nacht minstens 7 uur slapen. Deze behoefte is zeker anders dan tieners die 8-10 uur moeten slapen, terwijl baby's en kinderen rond de 14 uur zitten.
2. Drink water
Je lichaam gehydrateerd houden, beschermt je niet noodzakelijkerwijs tegen virussen en ziektekiemen. Uitdroging zal echter hoofdpijn veroorzaken, fysieke prestaties belemmeren, concentratieproblemen veroorzaken en uw hart- en nierfunctie verstoren. Om uitdroging te voorkomen kun je water, vruchtensappen zonder suiker drinken, of
doordrenkt water . Vermijd het consumeren van dranken die veel suiker bevatten, zoals frisdrank en gezoete thee.
3. Eet gezond voedsel
Groenten, fruit, volle granen en noten kunnen ontstekingen veroorzaakt door vrije radicalen helpen verminderen. Te veel vrije radicalen in het lichaam kunnen oxidatieve stress veroorzaken. Als gevolg hiervan wordt het lichaam vatbaar voor ziekten zoals kanker, diabetes en hartaandoeningen.
4. Actief in beweging
Door regelmatig te oefenen, kunnen immuuncellen periodiek regenereren. Doe vijf keer per week 30 minuten aan lichaamsbeweging. Er zijn verschillende sporten die u kunt doen, bijvoorbeeld stevig wandelen of joggen, fietsen of hardlopen.
5. Realfood gezond programma
Naast het eten van voedzaam voedsel, is een andere manier om uw immuniteit en die van uw gezin te vergroten, het uitvoeren van het Realfood Healthy-programma.
Wat is het gezonde programma van Realfood?
Realfood is een gezond programma met het eerste zwaluwnest in Indonesië dat steriel en modern is verpakt. Het eten van een zwaluwnest is al lang bekend in de traditionele Chinese geneeskunde. Zwaluwnest-speeksel bevat aminozuren, de organische componenten waaruit eiwitten bestaan. Aminozuren zijn nuttig voor celregeneratie en versnellen de genezing. Het productieproces van Realfood heeft de ISO 22000-norm gevolgd en is dus veilig voor consumptie. Daarnaast is het gezonde programma van Realfood HALAL en BPOM gecertificeerd zodat jij je geen zorgen meer hoeft te maken. Realfood is echter meer dan alleen een zwaluwnest omdat het door experts is samengesteld door middel van duizenden proeven, verrijkt met verschillende andere ingrediënten die zijn ontworpen volgens de behoeften, om een verscheidenheid aan varianten van het Realfood 12-daagse programma te produceren. Dit Realfood-gezond programma kan minimaal 12 dagen op een lege maag worden geconsumeerd zodat de opname van de werkzame stoffen erin maximaal is. U kunt het Realfood healthy programma ongeveer 1 uur voor het ontbijt of 3 uur na het avondeten consumeren.
Voordelen van Realfood's gezonde programma
Zoals eerder vermeld is een van de ingrediënten in het Realfood healthy programma het zwaluwnest, dat is verrijkt met verschillende ingrediënten om veel gezondheidsvoordelen te bieden. Tijdens de pandemie zijn er 2 soorten Realfood-gezonde programma's om de gezondheid van u en uw gezin te helpen beschermen.
Realfood Stay Fit 12 dagen gezond programma
Het 12 Dagen Programma van Realfood Stay Fit is een programma gericht op kinderen. De textuur is vloeibaar en halfgecondenseerd met een zoete smaak die afkomstig is van steensuiker waar kinderen zeker dol op zullen zijn. Realfood Stay Fit bevat het aminozuur tyrosine en het aminozuur lysine. Het aminozuur tyrosine is nuttig om het herstel na ziekte te helpen versnellen. Ondertussen is het aminozuur lysine nuttig voor het verhogen van de calciumopname, zodat het goed is voor de gezondheid van de tanden en botten van je kleintje. Daarnaast kan het gezonde programma van Realfood Stay Fit ook griepvirusinfecties voorkomen die vaak kinderen treffen.
Realfood Royal Wellness 12 dagen gezond programma
Het Realfood Royal Wellness 12 Dagen Programma is meer geconcentreerd dan Realfood Stay Fit omdat het in de categorie Realfood Volledig Geconcentreerd Vogelnest valt, met meer zwaluwnesten. Het gezonde programma van Realfood Royal Wellness is geschikt voor consumptie door volwassenen, het bevat siaalzuur dat nuttig is voor het in stand houden van het immuunsysteem en het verhogen van de stofwisseling van het lichaam. Realfood Royal Wellness kan ook helpen bij het versnellen van het herstel tijdens ziekte en na een operatie. Maagzweerpatiënten kunnen Realfood Royal Wellness consumeren omdat het veilig is voor de maag. Bekijk hier de ingrediënten van Realfood voor meer details. [[gerelateerde artikelen]] Naast de twee bovengenoemde programma's, kunt u ook het Realfood Healthy-programma kiezen op basis van uw behoeften, zoals Realfood Forever Young en Realfood Forever Young+ die zijn verrijkt met collageen, Realfood Wonder Mom is verrijkt met Foliumzuur Acid, Realfood Pure Wellness is suikervrij en Realfood Ever Glow verrijkt met dadels. Het handhaven van de gezondheid van het gezin is een topprioriteit te midden van de Covid-19-pandemie. U kunt uw immuunsysteem op natuurlijke manieren verhogen in uw dagelijkse routine met uw gezin.
Realfood is een gezond programma met het eerste zwaluwnest in Indonesië dat steriel en modern is verpakt. Het eten van een zwaluwnest is al lang bekend in de traditionele Chinese geneeskunde. Zwaluwnest-speeksel bevat aminozuren, de organische componenten waaruit eiwitten bestaan. Aminozuren zijn nuttig voor celregeneratie en versnellen de genezing. Het productieproces van Realfood heeft de ISO 22000-norm gevolgd en is dus veilig voor consumptie. Daarnaast is het gezonde programma van Realfood HALAL en BPOM gecertificeerd zodat jij je geen zorgen meer hoeft te maken. Realfood is echter meer dan alleen een zwaluwnest omdat het door experts is samengesteld door middel van duizenden proeven, verrijkt met verschillende andere ingrediënten die zijn ontworpen volgens de behoeften, om een verscheidenheid aan varianten van het Realfood 12-daagse programma te produceren. Dit Realfood-gezond programma kan minimaal 12 dagen op een lege maag worden geconsumeerd zodat de opname van de werkzame stoffen erin maximaal is. U kunt het Realfood healthy programma ongeveer 1 uur voor het ontbijt of 3 uur na het avondeten consumeren. 
Zoals eerder vermeld is een van de ingrediënten in het Realfood healthy programma het zwaluwnest, dat is verrijkt met verschillende ingrediënten om veel gezondheidsvoordelen te bieden. Tijdens de pandemie zijn er 2 soorten Realfood-gezonde programma's om de gezondheid van u en uw gezin te helpen beschermen. 
