Geschiedenis van karate
Karate is ontstaan in Japan Karate is een krijgskunst afkomstig uit Okinawa, Japan. Deze sport is geïnspireerd op de krijgskunst kenpo die zijn oorsprong vindt in China en voor het eerst werd geïntroduceerd bij de Japanners in 1916 door Gichin Fukanosi. Letterlijk betekent karate blote handen. Maar volgens Gichin kan het woord "Kara" in karate ook worden geïnterpreteerd als eerlijk en nederig. In Indonesië zelf werd karate voor het eerst gebracht door Indonesische studenten die in Japan studeerden. Toen, in 1964, werd de eerste karate-ouderorganisatie van het land opgericht, de Indonesische Karate Sports Association (PORKI). In 1972 veranderde de naam PORKI na vele ontwikkelingen in de Indonesische Karate Sportfederatie (FORKI). Karate principe
Karate is niet alleen een kwestie van fysiek, maar ook van mentaal en discipline. In karate is er een principe dat Bushido wordt genoemd. Bushido is een mentale houding of manier van denken van een samoerai die bedoeld is om de samoerai de geest en het universum te laten beheersen door levenservaring en zelfbeheersing, wijsheid en de ontwikkeling van kracht. Bushido heeft zeven belangrijke principes, namelijk: - Seigi (juiste beslissing)
- Yuki (moed en heldhaftigheid)
- Jinn (liefde en welwillendheid voor iedereen)
- Reigi (hoffelijkheid en correct gedrag)
- Makoto (waarheid en oprechtheid van meningsuiting)
- Meiyo (eer en glorie)
- Chugi (loyaliteit)
- In karate begint en eindigt alles met respect
- Geen aanval eerst
- Karate is een hulpmiddel voor gerechtigheid
- Ken jezelf voordat je anderen kent
- Eerste geest, tweede techniek
- Maak je klaar om je geest te bevrijden
- Ongevallen kunnen gebeuren door gebrek aan aandacht
- Karate beoefenen doe je niet alleen in de dojo
- Karate leren duurt een leven lang
- Los problemen op met de geest van karate
- Karate is hetzelfde als warm water, als het niet altijd verwarmd wordt, wordt het koud
- Denk niet aan winnen maar denk niet te verliezen
- Het geheim van karategevechten, verborgen in de kunst die het leidt
- Beweeg met je tegenstander
- Denk dat je handen en voeten zwaarden zijn
- Als je gaat worstelen om te werken, denk dan dat miljoenen tegenstanders op je wachten.
- Beginners moeten een lage houding leren. Redelijke lichaamshouding voor gevorderd niveau
- Kata beoefenen is één ding en de strijd aangaan is al iets anders
- Vergeet nooit de lichte en zware toepassing van kracht, strekken en samentrekken, en snelle en langzame techniek
- Vind een manier om altijd te kunnen oefenen
Basis karatetechniek
De basistechnieken van karate zijn kihon, kata en kumite.Er zijn drie basistechnieken in karate, namelijk als volgt. 1. Kihon
Kihon zijn basistechnieken in karatetraining. Dit is de eerste techniek die men zal leren wanneer men deze krijgskunst wil verkennen. De technieken die in kihon worden geleerd, zijn de staande techniek (Dachi), de stoottechniek (Tsuki), de parry-techniek (Uke), de traptechniek (Geri) en de jerk-techniek (Uchi). Kihon begint met het leren van stoten en trappen. In dit stadium krijg je een witte band. Daarna, wanneer je bent begonnen met slammen, zal er een toename zijn in het niveau van een bruine gordel zijn. Mensen die een zwarte band of DAN hebben, worden geacht alle karatetechnieken goed onder de knie te hebben.2. Woord
Kata is de beoefening van bewegingen. In deze fase train je niet alleen fysiek, maar leer je ook de beginselen van het vechten. De basisbewegingen die in de Kihon-fase zijn geleerd, worden in deze fase samengevoegd tot een aanvalspatroon. Elke beweging die in de woordfase wordt aangeleerd, heeft een ritme van beweging naar een ander ademhalingspatroon.3. Kumité
Kumite is een competitieve praktijk. Deze oefening kan alleen gedaan worden door mensen die al minimaal een blauwe band hebben.Regels in karatewedstrijden
Karate-wedstrijden worden bepaald door de score van stoten en trappen. Het belangrijkste doel van karate-wedstrijden is om je tegenstander te verslaan met stoten, trappen en slams om punten te verdienen. De atleet die aan het einde van het spel de meeste punten behaalt, wint. Hier zijn de volledige regels voor karatewedstrijden. • Gereedschap nodig
Karate wordt gespeeld op een mat van 8x8 meter met aan elke kant nog eens 1 meter als veilige zone. Elke deelnemende atleet moet de onderstaande uitrusting gebruiken.- Een karatepak genaamd een gi. De kleding moet effen zijn en er mogen geen motieven zijn.
- Tijdens wedstrijden dragen atleten geen gordels die hun niveau aangeven. Een speler draagt een rode band en een andere speler een blauwe band.
- tandvlees beschermer
- Extra kogelvrije vesten en borstpantser (voor vrouwen)
- Bescherm het genitale gebied
- Voetbeschermer
• Hoe scores te krijgen in wedstrijden
Spelers krijgen punten als ze erin slagen een van de volgende delen van het lichaam van de tegenstander aan te vallen:- Hoofd
- Gezicht
- Nek
- Borst
- Maag
- Lichaamszijde
- Rug
- Correcte lichaamshouding
- Vind slim tijd om aan te vallen en te verdedigen
- Ga op de ideale afstand van je tegenstander staan
- Pas op voor vijandelijke aanvallen
- Sportief tijdens wedstrijden
Eén punt (yuko) wordt verkregen als de speler Chudan of Jodan tsuki en uchi oftewel top- en middenslagen doet. Twee punten (waza-ari) worden verdiend wanneer de speler Chudan uitvoert of in het midden trapt. Drie punten (ippon) worden verkregen als de speler een Jodan-schop neemt, oftewel een trap naar de bovenkant van de tegenstander en een beweging die de tegenstander met succes laat vallen.
• Criteria om te winnen
Een speler wordt tot winnaar uitgeroepen als:- Meer punten hebben dan de tegenstander aan het einde van het spel
- 8 punten voorsprong op de tegenstander. Als er een speler is die 8 punten voorsprong heeft, stopt het spel automatisch.
- Als de tegenstander opgeeft en niet verder kan
- Als de tegenstander wordt gediskwalificeerd
