Oorsuizen staat bekend als tinnitus. Deze aandoening kan het comfort van de patiënt verstoren als deze niet onmiddellijk wordt behandeld. Er zijn veel manieren om oorsuizen te behandelen, variërend van yoga, meditatie tot het proberen van geluidstherapie. Daarnaast is er ook een medische behandeling voor oorsuizen die kan worden geprobeerd. Laten we meer te weten komen over de behandelingsopties voor tinnitus die u kunt kiezen.
9 manieren om oorsuizen te behandelen
Tinnitus is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een rinkelend geluid in de oren. Lijders kunnen verschillende geluiden horen, van laag tot hard. Sommige mensen met tinnitus kunnen de piep in één of beide oren horen. Indien onbehandeld, kan tinnitus de dagelijkse activiteiten verstoren. Om dit probleem te verhelpen, zijn hier verschillende manieren om oorsuizen te behandelen die kunnen worden gedaan.
1. Meditatie
Het zoemende geluid veroorzaakt door tinnitus kan stress en angststoornissen veroorzaken bij patiënten. Artsen zullen tinnituspatiënten dus meestal adviseren om activiteiten te doen die de geest kunnen ontspannen, zoals meditatie. Je moet echter begrijpen dat meditatie alleen helpt bij de stress en angst veroorzaakt door tinnitus, niet bij het zoemende geluid. Een arts raadplegen is dus nog steeds noodzakelijk.
2. Yoga
Yoga kan worden geprobeerd als een manier om oorsuizen te behandelen.Net als meditatie, hoe je oorsuizen kunt behandelen, zal deze je helpen stress en angststoornissen veroorzaakt door tinnitus te verlichten. Yoga wordt als effectief beschouwd om de geest te kalmeren, zodat de stress die wordt veroorzaakt door oorsuizen kan worden overwonnen. Net als meditatie kan yoga tinnituspatiënten alleen helpen om gemoedsrust te krijgen, maar kan het zoemende geluid niet verdwijnen. Neem daarom, naast het doen van yoga, contact op met uw arts.
3. Sport
Lichaamsbeweging wordt beschouwd als een van de meest effectieve manieren om oorsuizen te behandelen. Zoals eerder uitgelegd, kan oorsuizen worden veroorzaakt door psychische stoornissen, zoals stress, depressie, angststoornissen en gebrek aan slaap. Door te sporten kunnen verschillende oorzaken van tinnitus worden voorkomen zodat oorsuizen niet zullen aanvallen.
4. Stop met roken
Als u een roker bent die last heeft van oorsuizen, stop dan onmiddellijk met de slechte gewoonte. Omdat roken de symptomen van tinnitus alleen maar verergert. Roken kan de bloedtoevoer naar de gevoelige zenuwcellen die uw gehoor regelen, verstoren. Als dit gebeurt, zal het zoemende geluid in de oren luider zijn.
5. Luister naar rustgevende geluiden
Wanneer de situatie rustig is, kan het oorsuizen als gevolg van tinnitus luider en duidelijker worden gehoord. Probeer een rustgevende stem te horen om dit te overwinnen. Dit geluid kan overal vandaan komen, zoals je favoriete nummers, naar de radio luisteren of een ventilator aanzetten. Probeer ook de app
witte ruis die natuurlijke geluiden kunnen weergeven, zoals golven, fluitende vogels in het bos of regendruppels.
6. Herken de triggers van tinnitus bij jezelf
Herken de triggers van tinnitus bij jezelf om het te voorkomen Iedereen heeft verschillende triggers voor tinnitus. Als u deze triggers kent, kunt u tinnitus op een natuurlijke manier behandelen en zelfs in de toekomst voorkomen. Behalve dat ze een zoemend geluid in de oren kunnen oproepen, kunnen verschillende triggers, zoals cafeïne, alcohol, aspirinemedicijnen en zout, tinnitussymptomen veroorzaken.
7. Slaap regelmatig
Soms kunnen onregelmatige slaappatronen tinnitus verergeren. Niet alleen dat, gebrek aan slaap kan er ook voor zorgen dat oorsuizen erger worden. Om dit te overwinnen, probeer de uren en de kwaliteit van de slaap te verhogen. Als je inderdaad moeite hebt met slapen, volg dan deze tips:
- Doe de lichten uit en laat afkoelen tot kamertemperatuur
- Gebruik de ventilator om te presenteren witte ruis
- Plan om elke dag op hetzelfde tijdstip te slapen
- Zorg voor comfortabele kussens, bolsters en matrassen
- Vermijd lichaamsbeweging, eten en alcohol drinken voor het slapengaan.
Als je inderdaad nog steeds moeite hebt met slapen, is er niets mis mee om naar de dokter te gaan voor medische hulp.
8. Antidepressiva en angststoornissen
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift
Medische Wetenschapsmonitor, bleken medicijnen voor de behandeling van angststoornissen, alprazolam genaamd, effectief te zijn als een manier om oorsuizen te behandelen. Volgens de American Tinnitus Association zijn verschillende antidepressiva, zoals clomipramine, desipramine, imipramine, nortriptyline en protriptyline, ook effectief bij het verlichten van tinnitussymptomen. Maar denk eraan, raadpleeg eerst voordat u de verschillende medicijnen hierboven probeert. Zonder het advies van een arts wordt gevreesd dat de bovengenoemde medicijnen nadelige bijwerkingen veroorzaken.
9. Gehoorapparaten
Er zijn momenten waarop mensen met tinnitus voor de behandeling van het zoemgeluid een hoortoestel moeten gebruiken. Meestal gebeurt dit bij tinnituspatiënten die risico lopen op gehoorverlies. In een studie in het tijdschrift
De gehoorbeoordeling, is aangetoond dat hoortoestellen 60 procent van de tinnituspatiënten helpen het zoemende geluid in hun oren te overwinnen. Bovendien ervoer 22 procent van de deelnemers een significante vermindering van het zoemende geluid. Om beter te begrijpen hoe u het zoemende geluid beter kunt behandelen, wordt u geadviseerd om naar de dokter te gaan en te raadplegen. Op die manier kan de arts achterhalen wat de oorzaak is van het zoemende geluid dat u voelt, zodat hij de beste behandeling kan vinden.
Oorzaken van zoemend geluid (tinnitus) om op te letten
Naast het begrijpen van de verschillende manieren om oorsuizen hierboven te behandelen, moet u ook weten wat tinnitus veroorzaakt. Op die manier kunt u de komst van tinnitus voorkomen. Hier zijn de verschillende oorzaken van tinnitus om op te letten:
- Hoofd- en nekletsel
- Oorinfectie
- Er is een vreemd voorwerp dat het oor binnendringt en het trommelvlies raakt
- Problemen met de buis van Eustachius (middenoor)
- Temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen
- Verharde middenoorbeenderen
- Traumatische hersenschade
- Hart-en vaatziekte
- Suikerziekte.
Als de oorzaak van het rinkelende geluid in het oor bekend is, kan de arts gemakkelijker de meest geschikte behandeling voor tinnitus bepalen. [[Gerelateerd artikel]]
Opmerkingen van SehatQ:
Tinnitus is een oorsuizen dat niet mag worden genegeerd. Deze aandoening kan op verschillende manieren worden behandeld, variërend van natuurlijk zoals meditatie, yoga, stoppen met roken en het herkennen van de triggers; medisch door middel van gehoorapparaten en antidepressiva. Als u meer wilt weten over hoe u oorsuizen kunt behandelen, kunt u het gratis aan een arts vragen via de SehatQ-toepassing voor gezinsgezondheid. Download hem nu in de App Store of Google Play!
Yoga kan worden geprobeerd als een manier om oorsuizen te behandelen.Net als meditatie, hoe je oorsuizen kunt behandelen, zal deze je helpen stress en angststoornissen veroorzaakt door tinnitus te verlichten. Yoga wordt als effectief beschouwd om de geest te kalmeren, zodat de stress die wordt veroorzaakt door oorsuizen kan worden overwonnen. Net als meditatie kan yoga tinnituspatiënten alleen helpen om gemoedsrust te krijgen, maar kan het zoemende geluid niet verdwijnen. Neem daarom, naast het doen van yoga, contact op met uw arts. 
Herken de triggers van tinnitus bij jezelf om het te voorkomen Iedereen heeft verschillende triggers voor tinnitus. Als u deze triggers kent, kunt u tinnitus op een natuurlijke manier behandelen en zelfs in de toekomst voorkomen. Behalve dat ze een zoemend geluid in de oren kunnen oproepen, kunnen verschillende triggers, zoals cafeïne, alcohol, aspirinemedicijnen en zout, tinnitussymptomen veroorzaken. 
