Het blijkt dat dit de voordelen zijn van voetreflexologie voor de gezondheid

Als paddenstoelen in het regenseizoen, is het tegenwoordig gemakkelijk om plaatsen te vinden die voetreflexologiediensten aanbieden. Veel mensen zijn geïnteresseerd in het proberen van dit soort massage. Want door simpelweg de benen te masseren, worden verschillende gezondheidsproblemen in het lichaam geacht te kunnen verdwijnen. Reflexologie is niet echt een medische methode. Niet veel studies kunnen bevestigen hoe deze methode werkt. Toch geloven niet weinig mensen in de voordelen die voetreflexologie biedt. Dit is niet verwonderlijk, aangezien deze praktijk al sinds de oudheid wordt toegepast. De therapeuten, zoals de masseurs worden genoemd, zullen druk uitoefenen op bepaalde punten op de voetzolen. Er wordt aangenomen dat dit reflectiepunt in direct contact staat met andere organen in het lichaam, waaronder het hart en de hersenen.

Voordelen van voetreflexologie

Voetreflexmassage, onder andere, wordt verondersteld in staat te zijn om:

stress verlichten. Er is inderdaad niet veel wetenschappelijk onderzoek dat reflexologie bespreekt. Zelfs als dat zo is, is de kwaliteit van het onderzoek nog steeds twijfelachtig. Dus zelfs de huidige gezondheidswerkers zijn het niet echt eens met de voordelen van voetreflexologie. Maar niet weinig mensen geloven dat voetreflexologie verschillende voordelen kan bieden, zoals:

• Verminder stress en angst
• pijn verlichten
• Verbeter de stemming
• Maak je lichaam gezonder
• Verhoog de immuniteit
• Genees verkoudheid en andere bacteriële infecties
• Overwin verstopte sinussen
• Rugpijn genezen
• Overwin hormonale onevenwichtigheden in het lichaam
• Verhoog de vruchtbaarheid
• Vlotte spijsvertering
• Verlicht gewrichtspijn

Voetreflexologie punten om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen

Je kunt de griep verlichten met reflexologie

in het gebied van de grote teen. Er zijn verschillende aandoeningen waarvan wordt aangenomen dat ze worden behandeld met voetreflexologie. Hier zijn enkele van deze voorwaarden en hun reflectiepunten, zodat u ze thuis kunt proberen.

1. Moeite met slapen

Voor een betere nachtrust kunt u uw grote tenen masseren. Een klonterig gebied aan de zijkant van de duim, vermoedelijk geassocieerd met de pijnappelklier. Deze klier regelt de aanmaak van het hormoon melatonine, het slaaphormoon. Ondertussen wordt aangenomen dat het masseren van het andere duimgebied de aanmaak van endorfine veroorzaakt, waardoor je meer ontspannen wordt.

2. PMS-symptomen

PMS-symptomen zoals maagkrampen kunnen ook worden verlicht met reflexologie. Om dit te doen, drukt u zowel op uw grote teen als op het gebied van uw voet dat evenwijdig is aan het enkelbot.

3. Griep

Vaak verstopte neus en sinussen? Je kunt proberen om het te verlichten met reflexologie in het gebied van de grote teen. Druk met een beetje extra druk op de onderkant van beide grote tenen en beweeg de druk langzaam op en neer. Aangenomen wordt dat deze beweging congestie in de neus verlicht en hoofdpijn verlicht.

4. Om de energie te verhogen

Om de energie met reflexologie te vergroten, drukt u eenvoudig op het gebied van het voetkussen dat grenst aan de voetzool. Het reflectiepunt in dit gebied is direct gerelateerd aan de bijnieren die verantwoordelijk zijn voor de productie van adrenaline, een van de grondstoffen voor het verhogen van energie.

5. Angst

Naast lichamelijke gezondheid wordt van reflexologie ook gedacht dat het de symptomen van psychische stoornissen verlicht, waaronder angststoornissen. Hier is de beweging.

• Buig je tenen. Eenmaal gebogen, ziet u een holte onder de voetzolen.
• Druk met uw duim op het gebied en plaats uw andere vingers op de achterkant van uw voet.
• Masseer het gebied in een cirkelvormige beweging.

6. Rugpijn

Om rugpijn te verlichten, masseert u de holtes in de voetzolen. Oefen druk uit op het gebied terwijl u druk van de duim naar de hiel verplaatst.

7. Lichaamspijn

Voer de onderstaande bewegingen uit om pijn in het hele lichaam te verminderen.

• Ga op een bank of stoel zitten.
• Leg een golfbal of tennisbal onder je voeten.
• Rol dan de bal onder je voetzolen heen en weer, totdat je een punt vindt dat volgens jou gevoelig is.
• Stap op dat punt op de bal en houd deze ongeveer 3-5 minuten vast.

Daarnaast zijn er een aantal reflectiepunten die ook gerelateerd worden geacht aan andere organen en ledematen, zoals:

• De punt van de grote teen, die in contact staat met het hoofd
• Het deel van het voetkussen dat aansluit op het hart- en borstgebied
• Het gebied van de voetzool, dat wordt geassocieerd met de lever, pancreas en nieren
• De hiel, die verbonden is met de onderrug en darmen

Wanneer moet voetreflexologie worden vermeden?

Moet voetreflexologie vermijden,

als u een voorgeschiedenis heeft van artritis. Hoewel het als veilig wordt beschouwd om te doen, maar onder bepaalde omstandigheden, zoals hieronder, moet u het niet eerst doen.

• Momenteel herstellende van een beenblessure
• Heb een geschiedenis van jicht
• Ervaren blokkade van de bloedstroom als gevolg van bloedstollingsstoornissen.
• zijn zwanger
• Heeft een geschiedenis van chronische ziekten die de benen en artritis beschadigen.

[[gerelateerd artikel]] Als je tot de groep hierboven behoort en toch reflexologie wilt proberen, raadpleeg dan eerst je arts. Want als het geforceerd wordt, wordt gevreesd dat er risico's ontstaan ​​die de gezondheid in gevaar brengen.